大嶼山峯巒叠翠，綿延百里，是登高遠足的好去處。這次我們選擇沿鳳凰徑登上二東及大東兩座高山，既可俯瞰大嶼山美景，又可趁機測試自己體能，鍛煉身體，一舉兩得。
船抵梅窩碼頭後，我們放棄乘坐巴士，沿嶼南路步行至南山。
起初一段路尚算平坦，數分鐘後路徑變得陡斜；經驗豐富的領隊教大家調節呼吸和步伐。掌握了上山的技巧後，我們不時停下來觀賞四周美景。當日天朗氣清，極目遠眺，東涌、機場及屯門一帶盡入眼簾。
人力運麻石上山
到達二東山的山頂，意外地發現與大東山相連的草坪上，屹立了約二十間用麻石建成的小屋。每間石屋約三米高，模樣相似，排列有序。
石屋外貌簡樸，與大自然混成一體。原來這裏是著名的旅遊景點「大東石室」，即俗稱「爛頭營」的營地。這些石屋建於三十年代，當年嶼南道尚未興建，一沙一石均用人力從梅窩搬運上來，其艱辛程度可想而知。
離開大東石室，下山前往終點伯公坳，沿途欣賞四周景色，最惹人注目是嶼南道外的長沙海灘，長長優美的沙灘教人感到寧謐。長沙海灘全長約三公里，是名副其實的「長沙」。
下山時大家步步為營，半小時後大腿的肌肉已痠痛不已。好不容易到達終點，抬頭上望，高聳的鳳凰山就在眼前。
撰文：漁農自然護理署