站立式班房助學童減肥

站立式班房助學童減肥

發達社會好食好住,小朋友個個變成肥仔肥女,英國一名癡肥專家就研究出站立式班房,讓莘莘學子站着上課,令熱量消耗比平時快3倍,解決學童癡肥問題。

日站5小時一周見效

癡肥專家萊文(JamesLevine)來自英國,現於美國明尼蘇達州梅奧(Mayo)診所任職醫學顧問,他認為減肥很簡單,只須在日常生活中加入適量運動,例如多站少坐,就能加速消耗熱量。他去年已將理論化為現實,將跑步機改裝成書桌兼電腦枱,供打工仔邊跑步邊上班;今年更將概念推廣至學校,解決學童癡肥問題。
萊文為此找來一班10至12歲志願學生做試驗,再將附近一間學校課室改裝,用特製站立式書桌、電腦枱取代傳統枱櫈,地下放有坐墊,供學生站得累時歇息。這班學生每天站着上課5小時,一周後,熱量消耗比正常快3倍,不但減了肥,上課也更醒神,萊文說:「他們變得更活躍和投入。」
站立式班房成效顯著,各地紛紛效尤,英國利茲(Leeds)都會大學的卡內基(Carnegie)國際減肥營地就急不及待引入。

不少會議改站着進行

其實類似概念早已風行各大辦公室,不少會議已改為站着進行,美國國防部長拉姆斯菲爾德(DonaldRumsfeld)更主張一天站10小時。
兒童癡肥問題愈趨嚴重,英國兒童就有14%癡肥,帶來很多健康問題,例如呼吸疾病、糖尿病,長大後更可能有高血壓和心臟病等。
英國《星期日電訊報》