都話陀BB嘅女人係最偉大，連自己「色相」都要「豁」埋出去，好多人只掛住安胎養胎，差啲唔記得自己塊面會比平常人乾，仲會生暗瘡出皺紋有雀斑，幾百樣皮膚問題排住隊谷出來。唔想塊面乾過人又黃過人？無有怕！今日起知道問題所在，為肌膚進行大急救，咁就要可以成日Keep住個靚樣，做個至Sharp嘅準媽咪！
記者：梁彩燕 攝影：伍慶泉 Model：Carrie（Salvador）
在孕期因為體內女性荷爾蒙作用和身體激素的變化，皮膚容易變得乾燥和衰老，易生皺紋和暗瘡。在頸部、手腳關節、雙頰和額頭等部位會因色素沉澱，使黑眼圈加深、出現雀斑等。雖然這些情況產後或者會自動消失，但在懷孕期間應加倍注重肌膚的保養。
全身護理：切忌水溫過高
皮膚乾燥痕癢確令孕婦苦惱，應以淋浴方式洗澡以保持個人衞生，要避免沖走表皮滋潤層而令皮膚更乾燥及痕癢，切忌使用過熱水溫。洗澡時間不要過長或過快。用品方面和臉部護理的原則相若，應選用無刺激性、滋潤和具保濕功效的產品。順帶一提，浸溫泉、焗桑拿均為大忌，會影響胎兒神經系統等發育㗎！
全身補水
洗澡後記得為肌膚即時「補水」！（左起）孕婦潤膚露$80（c）、NURTURE腳部修護啫喱$137（c）、特效保濕乳液SPF15$250（a）
勿焗桑拿
高溫會速進血液循環，增加小產和早產機會，懷孕期間切勿焗桑拿。
用品推介
面部護理：要選性質溫和
基本的面部清潔和護理當然要做足，選用性質溫和、無化學香料成份的護膚品為上策，敷面膜、保持心境開朗，還要帽子傍身和塗防紫外線產品。工作中或臉色蒼白的準媽咪要避免濃妝豔抹，化個清爽宜人的淡妝既大方得體，又不阻塞毛孔，損害肌膚。
戴帽防曬
無論晴天陰天雨天，外出記得戴帽子或撐傘，還要塗防曬用品，避免紫外線的直接照射。SPF30面部及身體防曬潤膚乳$195（a）
化淡妝
貪靚媽咪可塗上薄薄的粉底，或只塗上薄薄遮瑕膏。橄欖嫩白遮瑕膏$205（b）
面部吸油
面部油脂過盛會阻塞毛孔，不過吸面油也不要過勤，每天一至兩次已足夠。純麻面油紙$40（b）
輕便髮型
孕婦電髮染髮均不宜，束輕便的髮型唔會油頭垢面，讓人感覺清爽。
唔搽指甲油
指甲油含有化學物質，為免影響腹中寶寶，免得就免啦！
用品推介
橄欖柔蜜潔面皂$140（上）含甘油、山梨醇等天然保濕成份；眼部亮白凝露$150（左）能抑制黑色素及淡化黑眼圈；橄欖煥采精華$370（右）紓緩暗瘡問題。（b）
忌煎炸油膩牛油果補水
孕婦為自己選用適合的護膚產品的同時，還要配合優質的生活才可使肌膚長期處於健康狀態。充足睡眠及保持心境開朗也很重要。還要「遵守」均衡的飲食原則。例如可多攝取維他命A和維他命C，維他命C有助製造骨膠原，多吃蔬菜水果可攝取。香蕉則含豐富維他命A和纖維，有助腸臟蠕動，減少便秘。要多吸收水份，每天要喝8至10杯水，而含咖啡因的飲品則要戒。要對付缺水的皮膚，吃牛油果尤為有效，營匯專業營養顧問中心註冊營養師陳勇堅說：牛油果含豐富維他命E及礦物質，但脂肪含量較高，每日吃半個已足夠。
為了完美的肌膚，有些食物會影響懷孕婦女的皮膚，要忌吃。過於油膩的食物如炸雞翼、炸薯條；高脂肪、辛辣刺激性食物如辣椒、咖喱；容易引致皮膚敏感的海產如蝦蟹海鮮等，通通少吃為妙。
穿着棉質衣物
孕婦不要穿尼龍質料的衣襪，因為在懷孕期間，陰道的分泌物會較多，貼身又焗身的內衣褲會導致出現皮膚敏感，下體或會出現痕癢，更甚者更會使陰道發炎，應以純棉衣料代替，不然用再多護膚品也「補唔返」！而含羊脂的用品可軟化皮膚紓緩乾燥問題。
售賣點：
（a）Kiehl's銅鑼灣羅素街旗艦店（25910117）
（b）DHC旺角新世紀廣場1樓1B店（21110011）
（c）荷花親子中心沙田新城市廣場第3期地下A197店（26283818）
（d）Johnson'sBaby各大超市藥房有售（27375578）
（e）Carefree各大超市藥房有售（25989388）
胎兒第20至22周：
BB身長：25cm 體重：約300g
胎兒變化：毛髮開始生長，全身和臉上長出薄薄一層的細毛。四肢長出指甲，腦袋只有雞蛋般大小。因為四肢漸發達，胎兒會蠕動身體、挺身、伸腿等，藉以和母親「對話」，孕婦此時也會感到明顯的胎動，也可用聽診器聽到胎兒的心音。
媽咪變化：子宮底的高度約15至18cm，身心進入安定期，食慾明顯增加，身體發胖，乳房脹大，若以手壓迫或會出現黃色的乳汁。開始感到胎動，要記錄首次胎動的日期並告知醫生，以便更了解胎兒的發育狀況。