距離世界盃還有八十四天時間，各位球迷將要捱更抵夜睇好波，真是少點精神和體能都可能支持不住，大家現在就要的起心肝鍛煉體能，以下介紹一種由三人籃球演變而成的嶄新三人足球賽，包保你可以練體能之同時，亦可以過足波癮，真盞。圖/文﹕李勇明
傳統的足球比賽有分十一人、七人及五人三個國際認可級別。然而，近年一種以三打三方式的足球賽在外國興起，其中美國更有大規模賽事舉行。可能與美國人酷愛籃球關係，這種似由三人籃球賽移植在足球的新玩法，不需要守門員及設有三秒防守區的特色，參與者任何時間任何角度可以射球攻門，入球數字大增下令比賽更具刺激性。
講求腦筋靈活
之前出席林海峰主辦的「林狗盃」時，初嘗三人賽滋味的蔣世豪說：「三人賽是一種好講求腦筋靈活的運動，由於沒有守門員關係，控球者在任何角度也可以起腳射門，正如剛才比賽時，就算自己背對龍門，亦能以後腳施射攻門。」
體能要求更大
左右腳純熟的潘耀焯認為，三人足球賽感覺有點像三人籃球：「由於比賽時要不斷進行防守及進攻的變換，途中沒有休息及回氣的時間，因此體能要求比一般十一人賽事更大。而對手因為任何時間都會攻門，作為防守一方全場都要高度集中。」
球場細重控球技術
沈國強指出，由於球場較細關係，個人基本功好重要；另外，他又覺得一場比賽除了講求隊友的合作外，個人技術亦成為勝負的分野，每次控球的時間只要多於一秒，對手便會作出攔截，差點控球技術都不成。
「JOGA3Futsal三人足球賽」將於四至六月假沙田新城市廣場、將軍澳東港城、觀塘APM及旺角新世紀廣場舉行，賽事首階段共分四個賽站舉行，每站均設六個組別（男子十二歲以下、十四歲以下、十六歲以下、十八歲以下、公開組及女子組）。整個賽事將有逾三千名參加者，賽事將於三月下旬公開接受報名，有關詳情可瀏覽www.nikefootball.com.hk。
3人足球小資料
三人賽與五人賽選用的足球，同為雙內膽設計的Futsal足球，皮球彈性較一般十一人賽的足球為弱，用處是讓球員更容易控球在腳，在細小的場地發揮自如。至於三人賽與五人賽的不同之處，就是防守球員不得停留在己方之禁區內超過三秒，這規例與籃球有點相似，而違者將被判犯規一次，隊伍如累積超過兩次三秒犯規，對方可獲得點球一次。
