【本報訊】眾所周知跑步有益健康，但英國《泰晤士報》報道，近日科學家發現單獨跑步會增加體內壓力荷爾蒙的含量，會令生產新的腦細胞數量減少，所以建議跑手應該相約朋友一起跑步，切忌當一個「寂寞的長跑手」。
老鼠實驗新腦細胞量少
實驗顯示，跑步對老鼠的健康極為有益，牠們的身體更會在跑步期間生產新的腦細胞。但英國科學家早前發現，老鼠單獨跑步時，會令生產新的腦細胞數量減少，顯示寂寞可能會將一種有益的活動變成具損害性。研究人員解釋，跑步是一種壓力大的活動，一般會令一種與壓力有關的荷爾蒙Corticosterone含量上升，而當老鼠單獨跑步時，有關的荷爾蒙含量會上升至較高水平，會令生產新的腦細胞數量減少。
寂寞壓力影響群居動物
實驗前，研究人員先將全部實驗老鼠放在一起生活；及至實驗前一周，研究人員將部份老鼠困在獨立的鼠籠中，然後讓牠們單獨跑步，並研究牠們的腦部活動。結果發現這類老鼠生產的新腦細胞數量較集體跑步的老鼠為少，顯示對於群居動物，寂寞會帶來顯著的壓力。