【本報訊】工作繁重，加上使用電腦的時間增加，今日香港地，「人人有一痛」，頭、頸、背、關節、肌肉，總有一處痛入心脾，到處求醫卻找不出原因。有麻醉科醫生坦言現今科學沒有靈丹妙藥，要治療長期痛症始終要靠自己，首先要為自己設定活動目標，避免長期卧床，並製作「疼痛紀錄表」，記下每次發痛的時間及程度，以助醫生找出根源。 記者：張嘉雯
香港麻醉科學會會長黃河山醫生表示，長期痛症的成因極為複雜，現時港人最常見的疼痛部位是頸、腰及背，部份人更因此失去工作能力，日常生活、情緒、心理都受影響，但不少病例經臨床檢查和化驗結果都找不出病因。他解釋找不出根源不等於痛楚不存在，只是目前的檢驗方法未能檢測異常所在。
他又稱，疼痛可以分為神經痛及創傷性兩大類，部份源自神經系統失調，隨時是病變的訊號，「有啲係醫得到嘅，好似係發炎咁，但係有啲係根治唔到嘅，情況就好似患咗糖尿病、高血壓呢啲長期病咁。」
他提醒長期痛症患者早日求醫，但不應過於依賴藥物，最重要是及早開始做運動，「好多病人都成日問，有無一種藥可以永久止晒所有痛，其實止痛藥對短期嘅痛症就有幫助，長期就無乜用，最緊要係做運動，游水同打波都好好，因為到你痛嘅時候，身體有保護系統，啲肌肉就會收縮，未必做到運動。」
每日行路30分鐘
他解釋，製作自己的疼痛紀錄表非常重要，長期痛症患者應紀錄平日、服藥後及運動後的疼痛指數（○至十分），以及發痛時間，再設定目標，例如每日走三十分鐘路，然後逐漸增加活動量，令自己可以重投生活之外，亦可嘗試服用維他命B，對修復神經線有一定幫助。
他並透露，本港麻醉科學界正靜靜地起革命，計劃成立由不同專業人士痛症治療學會，麻醉科醫生協助找出病源，再配合骨科、腦內科、神經外科、精神科、腫瘤科、物理治療、心理學等專業，為病人提供全面治療。
