【本報訊】電腦是現代辦公室必需品，但不是人人懂得如何放置電腦及辦公室文儀用品營造既舒適又安全的工作環境，香港理工大學康復治療科學系主任陳智軒表示，一般只需數百元添置簡單配備便能符合理想工作環境，不會大幅增加成本，長時間使用電腦者應注意姿態，並做一些伸展運動，以避免職業病。
應小休或做舒展動作
陳智軒指出，現時辦公室普遍採用，安裝在辦公桌下的抽屜型鍵盤架，雖較節省空間，但若滑鼠不能放在同一水平，長期使用，手、肩易有勞損，故最簡單的改善方法是清理枱面雜物，騰空枱面放置鍵盤，否則可轉用較大的鍵盤架以同時放置滑鼠，他說這種鍵盤架售價約數百元，而用以承托手腕的鍵盤軟墊、滑鼠軟墊只售數十元，腳踏則售數百元，「一般花幾百蚊就得，唔係好大筆支出。」
根據職安局建議，電腦屏幕應放在枱中央，與用者保持三十五至六十厘米距離，並與眼睛成水平位置，鍵盤擺放位置應令用者打字時前臂與上臂約呈九十度直角，滑鼠最好平放在鍵盤旁，座椅應調校至適當高度，坐下時大腿與小腿之間約呈九十度角。
長時間坐在辦公室前使用電腦者常感肩、頸痠痛，陳智軒稱若感到不適，應小休一會做一些簡單舒展動作，工作時應注意坐姿正確，否則積勞成疾可能出現職業病。任何人士若需《職業安全及健康（顯示屏幕設備）規例》資料，可致電28524041查詢。
