【本報訊】吃零食、日夜顛倒工作、徹夜狂歡、欠缺運動等不良生活模式，成為女性健康的致命傷。上海抗癌協會日前公布統計顯示，當地女性患癌數字五年內上升近五倍，上海及本港的女性第一號癌症均為乳癌。本港內科腫瘤專科醫生邵祖德表示，本地職業女性可能因工作關係，食無定時，常以零食「頂肚」，因此女性患上與高脂肪飲食有關的結直腸癌數字有上升趨勢，成為本港第三大女性癌症。 記者：黃可欣
都會女性生活模式不良，三餐不定時，又經常吃零食，尤其是薯片等油炸及高脂肪食物，改變女性正常新陳代謝規律，因而引發癌症。上海抗癌協會理事長劉邦令表示，經常日夜顛倒的工作、狂歡、睡懶覺及缺少運動等生活習慣，再加上精神壓力大，容易導致女性內分泌紊亂，而新陳代謝及內分泌紊亂均可直接導致女性雌激素水平增高，容易誘發乳癌及子宮內膜癌，上海女性患癌數字更在五年內上升接近五倍。
根據香港醫院管理局統計數字，香港女性患癌數字由一九九四年的七千七百多宗，增至九九年的九千多宗後，至○三年一直沒有顯著升幅，維持平穩水平。本港內科腫瘤專科醫生邵祖德表示，雖然香港女性患癌數字維持在平穩水平，但不代表港女生活模式良好。他又說，香港婦女乳癌數字沒有顯著增加，而子宮頸癌數字更有下跌趨勢，全因這兩類癌症在社會推廣普查成功，婦女定期接受檢查，大大減低發病機會。
應保持每周運動三次
反之，沒有推廣普查計劃的結腸癌及直腸癌，雖然只在女性癌症榜排名第三，數字卻有上升趨勢。邵祖德稱，香港女性工作忙碌，為節省時間經常進食快餐，多油多肉少菜，又因食無定時，經常吃零食「頂肚」，飲食缺少纖維，影響腸道蠕動，造成便秘，增加導致腸癌的風險。
他建議女性改善生活習慣，減少吃快餐及零食，多吃新鮮蔬果，「但就算係蔬果乾呢類所謂健康零食，食得多都係唔好。」此外，應保持每周運動三次，每次半小時，放鬆心情，不要夜夜笙歌，以免影響新陳代謝，令內分泌失衡。