借跳舞來健身流行多時，如再肯花點心思，將曾經紅極一時的經典舞蹈融入跳舞運動中，可能得到意想不到的效果。本地一間健身中心就將七十年代末風靡一時的「油脂舞」，精心設計成運動舞蹈，學員既能達到健身效果，還可重溫電影《油脂》的經典金曲，回味當年在的士高狂熱的青葱歲月。文：曾雁平攝影：黃冠華 場地提供：太古坊FitnessFirst
FitnessFirst在今年周年聚餐中決定搞懷舊之夜，席上不少化了懷舊裝的同事，現場大跳懷舊的「油脂舞」，由於反應熱烈，便有人提議，可考慮將「油脂舞」融入健康舞中，讓會員健身之餘也可懷舊一番。之後，該公司便找來兩位經驗豐富的健身教練Wayne及Jacqueline，將「油脂舞」舞步及動作融入「油脂舞」班的舞蹈編排中。
2舞師做《油脂》主角勁騷
上月底，一班「油脂舞」高手Wayne及Jacqueline，再次穿起吊腳褲及過膝裙，還戴上假髮，在跳舞室內帶領二十多位學員（部份更加經過精心裝扮成六七十年代懷舊look），聽着一首又一首的電影《油脂》的經典金曲，隨着兩位導師一起大跳「油脂舞」；彷彿化身成戲中的男女主角，尊達拉華特和奧莉花紐頓莊。
其實這個「油脂舞」班與一般的跳舞班一樣，同樣先從熱身開始，故初時會選些節奏較輕快的歌曲，讓學員邊跳邊拉筋，經過約十分鐘的熱身，便連續幾首的快歌，到中段則放慢腳步，讓學員稍作回氣，之後又再加快節奏；最後借一首慢歌來放鬆，讓學員慢慢平復過來。但由於學員跳得太開心及興奮，Wayne決定「安歌」跳多一首歌，務求令大家盡興而歸。
經典音樂下輕鬆消脂
Jacqueline表示，「油脂舞」班與其他健康舞差不多，都是希望令學員能透過音樂及舞蹈達至健體的效果；不過可能部份學員經過七、八十年代的「的士高」潮流，故課堂上顯得特別投入及興奮，找到更多的樂趣。她說：「一般來說，經過二十分鐘便能有效消耗卡路里，油脂舞亦不例外，而課堂上差不多沒有間斷，故絕對能達到健體的效果。」
Wayne表示：「在六十年代出生的應該都經歷過由《油脂》所掀起的的士高狂熱，而我們只是將當年的油脂舞步放在課堂上，讓大家聽着耳熟能詳的樂與怒音樂做運動兼緬懷一番。」
學跳油脂舞者心聲
Ful：「我間中有參加這裏的健身班，而今次見到有油脂舞，覺得幾有趣就試吓玩；而聽住昔日的樂與怒跳舞音樂，跳油脂舞時感覺也特別興奮。」
Chel：「平時跑步同舉機都幾悶，所以會揀些健身舞班上；今次油脂舞班可能因為有兩位好導師，令到堂內氣氛好高漲，可以話做到跳舞兼健身的效果。」
吳先生：「我本身幾鍾意跳舞，見有昔日我那個年代的油脂舞，便搵埋太太一齊落嚟懷舊一番，跳完之後，既可諗番昔日年輕的情況，還可出身汗，感覺好開心。」
邊度有得學
FitnessFirst將視乎反應始決定是否再開辦「油脂舞」，不過據該公司的公關表示，初步反應不俗，而有興趣者可致電28055802查詢或電郵[email protected]。
