【本報訊】心血管疾病如心臟病及中風，是現時全球疾病中的頭號殺手，最常見導致患病的成因是高膽固醇和高血壓，但近日一項國際性調查顯示，半數受訪者對自己的膽固醇水平認知不足，所以未能及早控制。有專家指出，有效控制血壓和膽固醇可以減低患上心血管疾病的風險近八成，所以呼籲市民定期檢查血壓和膽固醇水平。 記者：趙燕婷
在亞洲每三名死者就有一人死於心臟病發或中風，而且數字不斷上升。雖然高膽固醇是導致心血管疾病的主因，但一項在歐美及亞洲進行的調查發現，在一千五百四十七名受訪者中，五成人不知道或已忘記自己的膽固醇水平；六成六人不知道何謂健康的膽固醇水平；只有三成三人認為自己已達致健康的膽固醇水平，情況實在令人憂慮。
少吃高鹽高糖食物
香港中文大學內科及藥物治療學系腦神經科主任及教授黃家星認為，港人對膽固醇水平的認知率可能更低，估計從未進入醫院接受治療或檢測的市民中，只有三成三人知道自己的膽固醇水平，相信其中大部份人是在購買醫療保險被要求強制驗身時獲得有關資訊。
他指出不少高血壓和高膽固醇患者雖然患病，卻不知道何謂健康的血壓和膽固醇水平，因而令他們患上心血管疾病的風險大增。
法國巴黎比沙大學醫院神經病學教授Dr.PierreAmarenco說，心血管疾病的主因包括高血壓、高膽固醇、吸煙、糖尿病和癡肥，並強調只要有效控制以上風險因素，即可大大減低患上心血管疾病的風險。
他又引述一項外國研究稱，只要有效控制血壓和膽固醇，即可減低患上心血管疾病的風險近八成。
他表示，除了多做運動和改變飲食習慣如少吃高鹽份和高糖份的食物外，定期檢查身體有助了解自己的血壓和膽固醇水平，可以更有效地控制這兩項致病的因素，進一步減低患上心血管疾病的風險。
自行計算病發風險
他並建議市民自行計算個人的Framingham心臟病研究評分，藉以了解自己在十年內因心臟病發或其他心血管疾病而死亡的風險，詳情可瀏覽www.framingham.com/heart。