喜歡到健身室鍛煉的人愈來愈多，但若健身室的空氣不流通，設施釋出有毒化學物或欠缺消毒等，結果不但健身不成，更可能染病或中毒。
廢氣聚積不利健康
上海市第六醫院急診主任郁曉明表示，健身時由於消耗大量體力，故需呼吸大量新鮮空氣，並同時排出大量二氧化碳。若健身室沒有良好通風設備和對流裝置，將導致廢氣在有限空間裏不斷循環，對健身者沒好處。同時，運動期間，人體表面的汗液和微生物等也相應增多，此時若空氣交換不充份，空氣中的細菌、病毒、病原體和二氧化碳堆積，就容易誘發咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。
空調太冷易患感冒
上海《新聞晚報》還引述上海社科院亞健康研究中心主任奚潘良稱，天氣炎熱時，不少健身室把空調溫度調得很低，此舉並不合理。過低的室內溫度反而會使健身者未能出汗，導致毛孔堵塞，因而感冒。運動期間，室內溫度應控制在攝氏二十五至二十八度。
另外，專家建議，健身室新裝修後，應留心裝飾材料、家具器械中是否存在污染源的隱患，而一些器械，甚至拖鞋、毛巾都是公用，若缺少清洗和消毒，很易造成交叉傳染。