世界上有哪一門運動可以同時減壓、紓緩痛楚、治療失眠、預防心臟病、除皺紋、令髮質亮麗，甚至防癌呢？相當於香港醫管局的英國國家衞生事業局（NationHealthService，NHS）提出：「忘記圍繞大廈緩步跑或使勁地做仰卧起坐吧！」反而以性解放的態度建議，要有益身心，效果最好的是做Sexercise，即是性愛運動。
做愛可當做運動說法不新鮮，但NHS的病人健康熱線NHSDirect現在網站提倡和發起性愛運動，鼓勵男男女女「定期做愛」，其效果比緩步跑或仰卧起坐更好，因為在寒風刺骨的冬天，這種熱辣辣的運動不但可鍛煉身上每組肌肉，每小時更可消耗三百卡路里，達致性高潮（orgasm）時更是身心舒暢。
性高潮可防皺紋加深
NHSDirect更指，性愛運動能醫百病兼防皺。「性高潮會在血液中釋放出止痛素，紓緩因為傷風和長期痛症等症狀，額外產生的雌激素和睾丸素又能有益骨骼和肌肉，令人由內而外都感覺良好。這些荷爾蒙分泌增加可令頭髮份外亮麗，肌膚特別幼細。如果有人擔心皺紋，性高潮更可防止皺紋加深。」
性愛運動還有治療失眠的效果。NHSDirect網寫道：「盤床大戰過後，應是可令人完全放鬆的少數時間。經過一場滿足的性愛，腦海煩着的事都會消失，自然睡得更好。」
NHSDirect更指，性愛運動可以延長壽命，因為「性高潮會釋放出一種名為『腦內啡』（endorphin）的化學物入腦部。」腦內啡是一種「開心荷爾蒙」，不但能令人平靜下來，還能夠「刺激免疫系統細胞對付疾病，包括癌症，性高潮又會加速血液循環，幫助身體排走有害的毒物，定期性愛甚至可以保持心臟健康，減少中風及患心臟病的風險。」
想要冷靜頭腦靠性愛
NHSDirect的結論更寫着：「健康的血液、健康的心臟、健康的身體、以及一個冷靜和溫馴的頭腦，統統都要感謝性愛的治療力量。」NHSDirect公關格蘭強調：「這不是開玩笑，建議含有很認真的訊息，我們所寫的東西全部都有科學和臨床證據，但我們此舉也是跟情人節臨近有關。」
英國廣播公司/《衞報》/NHSDirect網站
