【本報訊】運動可能令乳房鬆弛下垂！有專家指出乳房在運動時大幅度搖晃，會傷及乳房的彈性纖維組織（DeepFascia&FibrousSepta），甚至對纖維組織造成永久損害，導致胸部鬆弛下垂及失去彈性，所以建議女性在運動時佩戴以彈性物料製成、承托力較高的運動型胸圍，以減低乳房的搖晃幅度。 記者：趙燕婷
一間內衣公司上月成功以網上問卷調查形式訪問了一千三百九十八名女性，發現七成三受訪女性在運動時感到乳房搖晃，其中八成四人因而感到尷尬或不適，但四成六人不知道運動時乳房的大幅度搖晃，會令乳房的彈性纖維組織永久受損，導致胸部鬆弛下垂。此外，只有三成四人有選戴運動型胸圍，其中七成二人認為這可減少乳房搖晃及避免胸部鬆弛的效果較普通胸圍顯著；而在沒有選用運動型胸圍的受訪者中，有兩成六人稱這類胸圍過份繃緊，引致呼吸困難。
不要過份繃緊妨礙呼吸
註冊物理治療師黃燦鴻說，乳房在運動時會大幅度搖晃，搖晃的頻率、幅度都會對乳房構成壓力，令女性在運動後感到胸口疼痛，而長遠更可能傷及決定乳房形狀的彈性纖維組織，令胸部鬆弛下垂。他指出不同類型的運動會對胸部帶來不同程度的傷害，其中以跑步及彈跳等可令乳房上下搖晃的運動對組織損害最大，而游泳及踏單車等運動，對乳房的損害則相對較低。
他又稱，每月都會有女性因乳房組織受傷而向他求診，部份受傷情況嚴重，連呼吸時胸口也會感到疼痛，相信大部份個案與運動有關。他並強調，若女性感到胸部局部疼痛但沒有硬塊，則多半是運動創傷。要是女性因彈性纖維組織受損而感到胸部痛楚，可以超音波修補受損組織，但胸部的彈力就無法恢復，故建議在運動時佩戴以彈性物料製成、承托力較高的運動型胸圍，並提醒選購時要注意胸圍不要過份繃緊，以免妨礙呼吸。
不過，香港浸會大學體育學系副教授雷雄德質疑，非運動員一般只是不定期做運動，現階段仍未有足夠數據證實這類康樂式運動會對乳房彈性纖維組織造成永久的結構損害，但認同運動時佩戴運動型胸圍較為理想。
此外，華歌爾香港有限公司即將從日本引入有立體防震功能、承托力較高的運動型胸圍，每個售價逾四百元。