新年期間，好容易食過量高脂肪及澱粉質如燒肉、芋頭糕、角仔等難消化的食物，令人有飽滯的感覺。想消除食滯感覺，不妨飲杯暖檸檬水或檸茶，或者吃一些味道較酸的生果，如橙、奇異果以刺激胃酸分泌，加快腸部蠕動，幫助消化。另外，盡量進食低脂肪的食物，如多吃蔬菜，可提供纖維平衡飲食。記者：招佩珊
