彈鋼琴、閱讀小說及家人的鼓勵，已成為Shina的減壓良方；有了它們，更大的壓力也要向她「ByeBye」；而「壁球」這位跟了她八年的朋友，在緊急關頭也當了Shina的鞭策者。
琴鍵偶爾成「出氣袋」
八級鋼琴的資歷，是梁善雅除壁球外的另一強項，這種技能也成為她減壓的良方，但琴鍵偶爾亦成了她的「出氣袋」。「有時練波表現差，被教練教訓，之後返屋企會彈琴發洩！彈的時候只管大大力地彈，腦海中不想其他東西！」。
對這個另類知己，她也珍而重之，沉醉於琴譜之中，「幻想着自己置身於琴譜的情景是一種享受。」
十六歲要面對大賽及讀書壓力，家庭給予她無限的支持，買禮物、飛去外地睇比賽，樣樣做齊，「媽媽在我去年贏了香港壁球青少年錦標賽冠軍後，立即送我一條『溫暖牌』的頸巾，真係好warm！」
人總有放棄的時候，壁球此時給了Shina無比的動力，使她重新站起來，「溫習的時候見到筆記那麼多，根本不夠時間讀，真是想放棄！但想起艱辛的訓練、落後反勝也捱得過，那讀書根本是小問題。」
梁善雅小檔案
年齡：16歲（02/06/89） 身高：1米60
體重：48公斤 握拍：右手
就讀學校：庇利羅士女子中學中五
興趣：閱讀、彈琴
曾奪壁球錦標（只列部份）：
2005蘇格蘭青少年壁球公開賽（國際）女子17歲以下冠軍
2005第11屆世界青少年女子團體錦標賽冠軍
2003第10屆世界青少年女子團體錦標賽第7
2002香港青少年錦標賽（全港）女子19歲以下組別亞軍
深刻勝仗：05年香港青少年壁球錦標賽
（因為打敗了宿敵陳浩鈴及趙家琦）