【本報訊】上班族爭取睡眠時間，能賴在床上多一秒也好，寧願每早最後一刻才匆匆忙忙出門。美國一項研究發現，剛睡醒起床首三分鐘的迷糊狀態，短暫記憶、認知能力及點算技巧均減弱，情況比醉酒更嚴重。
一般人認為長時間不眠不休會影響一個人的記憶及認知能力，所以醫生、消防員及運輸工人均重視休息時間；但美國科羅拉多大學研究人員指出，與二十四小時沒有睡覺的人比較，剛睡醒起床的人，在短暫記憶、認知能力及點算技巧方面均減弱，情況比醉酒更嚴重。
有人兩小時仍未清醒
研究人員發現，上述能力在剛起床後首三分鐘內最嚴重，一般在十分鐘內逐漸回復正常，但也有一些人可能在起床後兩小時仍處於迷糊狀態。負責研究的人員指出，研究顯示剛睡醒起床的一刻，若需作出重大決定可能引發嚴重後果，並以突然發生火警為例，指可能因此不能迅速逃生。