飯聞煮派:撲粉穿衣上腰帶藝伎肥美

飯聞煮派:撲粉穿衣上腰帶藝伎肥美

初時聽到前南山草堂主理人Allen話要整藝伎天婦羅時,心諗:「藝伎?夠gimmick喎!但藝伎又點可以係一件生蠔天婦羅呀?」不過只要你落手試做,你便會發現為生蠔塗上片栗粉時就如為藝伎撲粉;將蠔放進油揚時就如為藝伎穿上和服;到束上三葉時就有如為藝伎繫上腰帶……確有意境喎!

記者:趙善怡
攝影:陳陶鈞
示範:Allen@卡菲東西(27920200)
地址:西貢敬民街9號高勝樓16舖地下
Model:Jessica@TheGroup 

鹽食藝伎天婦羅 180°火炸得金

聞煮價:$18/2人
需時:20分鐘
Allen話冬天的蠔特別肥美,不過他又同時提出用來炸天婦羅的脆漿,若果調校得唔好,分分鐘炸到一petpet好似食麵粉咁,所以不如用片栗粉(鷹粟粉),咁就做得容易食得健康啦!

咩料:

*蠔3隻、油揚2件、日本三葉3條、片栗粉3湯匙

調味料:鹽適量

速成法:

1)在蠔身輕掃一層薄薄的片栗粉,放進已一開為二的油揚內,再在油揚表面撲上片栗粉。

2)在油揚邊緣摺一摺,以三葉將油揚束起埋口。

3)預備180度油溫的油鑊,放進油揚,轉細火,炸至油揚變硬身上碟。

聞煮貼士:

Jessica:我屋企無一個有得度油溫嘅鑊喎?咁點知有無180度呀?

Allen:咁就用啲脆漿落鑊試啦!如果脆漿落油即變金黃色,咁就代表油溫啱啱好用嚟炸天婦羅喇!

*蠔:家陣出產的蠔最為肥美。其實鐵質及蛋白質同樣豐富的蠔,本身已含有大量氨基酸、維他命和鋅、鈣、鎂、磷等礦物質,能提供即時能量。

英文
GeishaTempurawithSalt

Ingredients:3oysters,2piecesofaburaage,3piecesofJapanesehornwortand3tbspcornstarch

Seasoning:Properamountofsalt

Method:
1)Coatoysterswithathinlayerofcornstarch,putthemintoapieceofhalvedaburaageandthendustcornstarchontotheaburaagesurface.

2)Foldalongtheedgeofaburaage,binditandwrapitupwithhornwort.

3)Prepareawokwithoilat180℃,putinaburaageandswitchtolowheat.Deep-frytheaburaageuntilithardens.Dishupandserve.

Tips:Ifyouhavenooiltemperaturemeterathome,youcantesttheoiltemperaturebyputtingbatterintothewok.Ifthebatterturnsgoldenyellowimmediatelyafteritreachesthewok,theoilishotenoughtodeep-frythetempurawith.

印尼文
TempuraGeishaDenganGaram

Bahan-bahan:3buahtiram,2porsiaburaageichi,3batanghornwortJepang,3sendoksuptepungsagu

Bahanbumbu:secukupnyagaram

Caramembuat:
1.Pupurkantepungsaguygtipispdtiram,lalumasukkantiramkedlmaburaageichiygtelahdibelahditengahnyadanakhirnyapupurkantepungsagupdaburaageichi.

2.LipatkanaburaageichidanikatnyadnghornwortJepang.

3.Panaskansepanciminyakgorenghinggasuhu180derajat,masukkanaburaageichi,lalugorengnyadngapikecil.Gorengaburaageichihinggakeras,sajikan.

Tips:BilarumahAndatiadatermografminyak,Andabolehcobamenggorengcairantepungdulu.Ketikamemasukkancairantepungkedalamminyak,bilacairannyalangsungdigorenghinggawarnakuningemas,ituberartisuhuminyakgorengsudahsiapmenggorengtempura.

(繙譯:語言專家諮詢公司,電話:23648988)

我都唔係好肥啫!

蛋花韭菜清湯 熄火落蛋最滑

聞煮價:$5/2人
需時:20分鐘
材料易買,製作簡單,也是日本家庭經常飲用到的快滾湯。莫說滾湯就無益,看看材料有菜有蛋,都不知幾咁營養豐富。火候控制得宜,出來的蛋花更為之香滑無比。

咩料:

雞蛋1隻、韭菜8條、*海鮮素2茶匙

調味料:醬油適量

速成法:

1)用冷水將海鮮素溶解成湯,開爐將湯煲熱,加入韭菜段。

2)將韭菜段稍為灼過後,加入調味料,熄火。

3)立即加進蛋花,蓋好鍋蓋,待蛋焗熟,便可食用。

聞煮貼士:

Jessica:哦……原來想蛋花食落滑身啲,就要熄咗火,先落雞蛋!

*海鮮素:是日本家庭常用的調味粉,主要是以木魚及昆布所熬製而成,可溶解於冷水中,味道鮮美,最適合用來放湯。

三文魚醬油沙律 蘿蔔過冷水去辣

聞煮價:$20/2人
需時:20分鐘
真的不知道原來生吃用的三文魚用酒及醬油醃過會好食啲,小記也不曉得原來新鮮、未經烹調過的蘿蔔會如此的清新爽口。其實煮嘢食就是要講究東一點功夫、西一點蹺妙,才會有出奇的效果。

咩料:

*三文魚70克、蘿蔔半條

調味料:醬油2茶匙、清酒2茶匙、沙律醬適量

速成法:

1)將切片的三文魚,加進清酒及醬油內浸約10分鐘。

2)蘿蔔刨絲,過冷水,備用。

3)混合沙律醬於三文魚中,便可上碟,並配合新鮮蘿蔔絲伴食。

聞煮貼士:

Jessica:最初以為食新鮮蘿蔔會好辣,原來只要將佢切成絲,之後過冷水就唔覺辣㗎啦!

*三文魚:含有豐富不飽和脂肪酸Omega-3,可減低血液裏的三酸甘油脂及預防腦部老化。

蒟蒻香葱蛋飯 加麻油零舍香

聞煮價:$15/2人
需時:20分鐘
炒飯加了麻油及木魚花零舍香口!以蒟蒻代替肉粒,口感差不多,也相當飽肚,唔怪得咁多㗎妹當飯食啦!

咩料:

*蒟蒻1/4磚、雞蛋2隻、木魚花15克、葱4條、飯2碗、芝麻1湯匙

調味料:醬油2茶匙、清酒1茶匙

速成法:

1)用1茶匙生抽、2茶匙麻油起鑊,先將切粒的蒟蒻炒香。待蒟蒻稍為縮小時,放進葱段、木魚花、芝麻及調味料一起炒至均勻,上碟備用。

2)另將熟飯放進已拂勻的雞蛋內,拌勻,使蛋醬沾滿每粒米飯之上。

3)另起油鑊,炒香蛋汁飯,最後加入已炒熟的蒟蒻配料便成。

聞煮貼士:

Allen:先將飯拌入蛋汁之後再炒,咁粒粒飯都可以咁滑啦!

*蒟蒻:又稱魔芋,含多種氨基酸及維生素,高纖、低熱量,但不宜將它當飯食。