飯聞煮派:辣爆大蝦<br>鐵板燒得泰蔭功

飯聞煮派:辣爆大蝦
鐵板燒得泰蔭功

冬天凍冰冰,最鍾意左挽住媽咪,右邊挽住家姐,帶埋阿哥四人行,不知幾溫馨,不過每次要諗今晚食乜就頭痛,全因媽咪鍾情泰國菜,靚家姐就鍾意食日本料理,要滿足兩方面要求,今晚一於玩fusion!

記者:鄺天樂
攝影:陳盛臣
Model:Becky、Kitty@Salvodor 
鳴謝:Jenny&Freddie@和泰居
地址:銅鑼灣京士頓街(29150083)

冬蔭大蝦鐵板燒 用平底鑊一樣香

聞煮價:$70/4人
需時:25分鐘
日式鐵板燒除咗香口惹味,最緊要係夠熱辣辣,冬天食真係暖到入心,再加上泰國冬蔭功汁,火辣程度即時無限上升。大大隻海蝦當然鮮甜好味,但絕對唔好睇小索晒蝦味同汁香嘅金菇,並非一般配菜咁簡單。

咩料:

大蝦4隻、車厘茄8粒

1:香茅2茶匙(切碎)、南薑2茶匙(切碎)、蒜茸2茶匙、檸檬葉3塊

2:檸汁2湯匙、*魚露1茶匙、糖1茶匙、*金菇1包

速成法:

1)大蝦去腸、留殼,洗淨後備用。把材料1放在鑊中爆香,落材料2炒熟。

2)鐵板放在爐上燒熱,將大蝦放入燒香至半熟,把其餘配菜落鐵板,燒至熟即成。

聞煮貼士:

最初都諗係咪日式鐵板先可以燒得咁香,不過原來用平底鐵鑊都可以有同一效果喎!

*魚露是東南亞菜餚的靈魂,除了甜品之外,烹調時會多加一兩滴作調味,做東南亞菜獨有的風味。

*金菇清熱解毒,含人體所需要的氨基酸,可作糖尿病、心血管病、傳染性肝炎等病的食療,有免疫作用,減少感冒。

英文
TomYamPrawnsonHotIronPlate

Ingredients:4prawns,8cherrytomatoes

1:2tsplemongrass(chop),2tspgalangal(chop),2tspmashedgarlicand3piecesoflemonleaves

2:2tbsplemonjuice,1tspfishsauce,1tspsugarand1bagofgoldenmushrooms

Method:
1)Deveintheprawnsandkeeptheirshells,cleanandsetaside.Sauteingredientsfromstep1,addingredientsfromstep2andstir-fryuntilcooked.

2)Placeironplateonastoveandheat,thenputprawnsonitandfryuntiltheyare50%cooked.Addotheringredientsontotheironplateandfryalltogetheruntiltheyarecooked.Serve.

Tips:YoucanalsouseanironpanifnoJapanesestyleironplateisavailableathome.

印尼文
TempenyakiUdangTungYamKung

Bahan-bahan:4buahudangbesar,8buahtomatceri

1.2sendoktehserai(dihaluskan),2sendoktehgalanga(dihaluskan),2sendoktehbawangputih(dihaluskan),3lembardaunlimun

2.2sendoksupjuslimun,1sendoktehsausikan,1sendoktehgula,1bungkusjamurenoki

Caramembuat:
1.Lepasususudangtpsimpankulitnya,bersihkannya,sisihkan.Tumisbahan1hinggaharum,lalutambahkanbahan2,tumishinggamatang.

2.Panaskanpelatbesi,masakudangbesarhinggasetengahmatang,lalutambahkanbahanlain,masakhinggamatang,sajikan.

Tips:BilarumahAndatiadapelatbesiJepang,Andabolehmenggantinyadenganpancibiasasaja.

(繙譯:語言專家諮詢公司,電話:23648988)

燒牛肋骨包生菜包 一次嗒勻酸辣鹹

聞煮價:$40/2人
需時:55分鐘
將靚靚牛肋骨肉煲腍後,再燒香表面,拌以酸辣汁用生菜包起一齊送入口,集香味爽口於一身,估唔到生菜除了包肉碎外,包牛肋骨肉又係另一番風味。

咩料:

牛肋條1磅、車厘茄4粒(切半)、洋葱2茶匙(切碎)、生菜半個

1:香茅2茶匙(切碎)、南薑2茶匙(切碎)、鹽1茶匙、冰糖1片、紅酒適量

2:指天椒2茶匙、蒜頭2茶匙(切碎)、芫荽2茶匙(切碎)、青檸汁2茶匙、糖1茶匙、魚露1茶匙

速成法:

1)把料1與水一同煲滾,下牛肋條煲半小時至腍身,備用。

2)將料2放入攪拌機搞碎,備用。

3)牛肋條燒5-8分鐘至香脆,加入汁料及洋葱等,以生菜包裹同吃。

聞煮貼士:

啲汁料唔好一次過倒晒落牛肋條度呀,記住要試吓個酸、辣、鹹味道啱唔啱自己口味。

古法原條燒鯖魚 記得鰓位去腸

聞煮價:$60/4人
需時:30分鐘
日本鯖魚肉嫩味鮮,平時家姐最鍾意就係用鹽燒,但為咗滿足媽咪口味,一於將金不換等釀入魚肚原條燒香,食起嚟魚肉依然鮮嫩,味道更比鹽燒惹味,家姐一定食唔停口。

咩料:*鯖魚1條

釀料:金不換3片(切碎)、中芹菜半棵(切碎)、芫荽2茶匙(切碎)、香茅2茶匙(切碎)、鹽適量

醃料:胡椒粒2茶匙、蒜茸2茶匙、薑3片、日本豉油2茶匙、鹽適量

速成法:

1)鯖魚於鰓位去腸,洗淨後瀝水備用。

2)把釀料拌勻,釀入魚肚中。

3)醃料一同舂碎,搽勻全條魚後,以錫紙包好,燒10分鐘,即成。

聞煮貼士:

平時見媽媽喺肚位去腸,今次佢話一定要喺鰓位去腸,因為肚一穿,燒起嚟就會無咁香,果然高招!

*鯖魚含豐富Omega-3不飽和脂肪酸,能增強腦部功能,更可降低中風的機會。

鴨胸磯邊揚 日紫菜包泰料

聞煮價:$40/4人
需時:30分鐘
磯邊揚即係炸物天婦羅,媽咪成日話天婦羅雖然比港式炸漿鬆化,但入口就淡而無味,唔夠香口。今次用咗泰式香料醃鴨胸,加上脆卜卜紫菜,母親大人一定舉起手指公大讚叻女。

咩料:

急凍*鴨胸1條、壽司紫菜1片、甘笋半個、青椒半個、紅椒半個、金不換4片、天婦羅炸粉2湯匙

醃料:芫荽2茶匙(切碎)、香茅2茶匙(切碎)、蒜頭2茶匙(切碎)、生粉、油、糖、鹽各適量

速成法:

1)鴨胸切片,落醃料拌勻醃10分鐘。

2)紫菜以刀切開4等份,將鴨胸及其餘配料捲起。

3)天婦羅粉以適量水拌勻後,將鴨胸先沾乾的天婦羅粉,再沾滿水開的天婦羅粉,放於中熱的溫油中炸10分鐘,即成。

聞煮貼士:

原來包紫菜都有分底面,光身嘅要向外,食落先會滑口!

*鴨胸含有豐富脂肪、蛋白質及磷質,皮下脂肪較厚,可在烹調時用刀切去過厚脂肪。