努力工作不但能增加升職加薪的機會，而且是快樂的泉源。瑞典科學家最近公布的研究指出，努力工作後達到目標所帶來的滿足感和快樂感覺，比中了彩票頭獎還要大。
過程滿足勝中頭獎
瑞典哥德堡大學科學家向世界各地數以百計的人進行調查，詢問甚麼事物最能叫他們滿足和快樂。結果發現是工作過程。
調查指出，中彩票或工作上達到目標，只能帶來短暫快樂；為追求目標而努力工作的過程，最能叫人滿足。此外，良好人際關係也能預防情緒低落。負責研究的心理學家布呂迪說：「最重要的是保持活躍。躺在沙灘上休息曬太陽，聽來可能很吸引，但躺得太久會變得悶蛋。」
英國心理學學會的萊蒙也認同這個研究結果，但強調要做適合自己的工作才會感到快樂，否則只會令人沮喪。
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