新一年人人都想笑口常開，快快樂樂。有科學家研究「快樂科學」，提出十個「令你快樂一點」的方法。
-跟伴侶獨處-
每周抽一小時跟伴侶獨處，不受騷擾地靜靜聊天。單身一族可打一通電話給多月沒聯絡的朋友，熱情一點也無妨。
-做忘我運動-
找出最能夠令自己完全投入，達到忘我的嗜好或活動，運動、音樂甚至工作都可以。
-勿追求完美-
不要事事追求完美。世事沒有十全十美，堅持完美只會令自己不快。
-戒孤芳自賞-
不要孤芳自賞。害羞的人可找一個你認為最有自信的人作為模仿對象，模仿他的說話和行為。勇於跟人打開話匣子。
-每天都大笑-
每天至少大笑一次。笑可令血液循環、肌肉活動和按摩內臟。捧腹大笑一百至二百次可消耗五百卡路里。心情不好時可看喜劇或棟篤笑。
-多體能活動-
每周做三次半小時的運動，愉快感覺可增加一至兩成。並非只有跑步打球才算運動，園藝、參演業餘話劇、吸塵也行，只要讓身體活動即可。
-扮笑也有益-
多多微笑。微笑令你看來更誠懇、善於交際、更具吸引力。即使只是扮笑，身體也會分泌快樂激素，令人變得心情愉快。
-做自己好友-
做自己的好朋友，擊退內心負面消極的聲音，遇上逆境要自我安慰。
-常獎勵自己-
獎勵自己，一個熱水浴、一杯美酒、一次按摩，甚至雲雨一番都可以。
-助人最開心-
助人為快樂之本。施比受更有福，幫助別人令你自覺大方慷慨和有能力，帶來的愉快感覺比吃朱古力或購物都要持久。
英國《獨立報》