一直以來對於色彩都很敏感，是以對於顏色的自然療法亦非常有興趣。善用色彩這於我們生活中無處不在的「自然物」來作治療、改善情緒可說是最天然的方法。色彩治療法的學問非常奧妙及深入，尤其是涉及色光治療時一定要有經驗的專業色療師指導下才能進行，但我們亦能透過一些生活習慣上的用色，來作自我簡單治療。這些方法可能不如專業治療般見效，但長期護理，卻能幫助改善情緒及精神，例如室內顏色的運用便能影響心情。
你的睡房牆壁上塗的是甚麼顏色？鮮明的橙色、紅色系列嗎？此類色彩無疑能促進活動感覺，但亦容易令人心情無法安靜下來。睡房是讓人休息的地方，要令人感到放鬆、鎮定，你可選擇藍色或白色此類能有助減壓的色彩。而當你選擇色彩時，要注意使用明暗（或深淺）度中最中間的色調為最理想。
至於服裝上的色彩選擇已在專欄多次討論，不再詳談，但有一點建議──想更有效地利用衣物色彩作治療，請選擇透氣度高的自然纖維質料，此物料能幫助身體呼吸時進出的色彩能量更有效率的交換。另外，市面上流行各種精油，利用不同的植物花草及純油於日光下暴曬了好一段時間而成的純油，吸收了植物中的能量亦同時改變了顏色。選擇用顏色精油來按摩，能發揮色彩治療的功效，改善你身體上輕微的症狀。