很難想像，陪着很多六、七十年代出生的香港人一起成長的張國強已經五十歲；但從外觀看，這位前甲組球員不但較實際年齡後生得多，而且身形甚fit，他說：「其實我沒有用甚麼特別方法去保持青春，可能因為自小喜歡踢波，底子打得比較好；本身又不煙不酒，亦甚少去『蒲』，加上適量的運動，令身體算是保持得不錯。」 文：曾雁平 圖：區民傑 部份圖片由張國強提供
與KK（張之別名）做訪問，彷彿回到二十多年前，因為眼前的張國強，和當年與譚玉瑛姐姐一同主持《430穿梭機》時沒有太大分別；因為同樣是那個髮型，還有同樣的笑容，唯一可能不同只是眼角多了幾條皺紋與多了幾絲白髮而已。
減少應酬不去蒲
KK直言健康在人生之中佔一個很重要的位置，因為沒有健康就甚麼也做不到，他說：「正所謂身心健康，身體健康之餘，還要活得開心，而大家努力工作的同時，也得盡可能抽點時間去做運動。」
他說：「像我在娛樂圈工作，拍劇拍電影，捱夜一定有，體力消耗很大，如果仍然去玩去『蒲』，會很快殘；當然，做得這行，完全不應酬是不可能的，但我大多數食完飯，傾吓偈便回家休息。當不用開工的日子，就會做些簡單的運動。我到內地拍劇或登台，也會準備跳繩用的繩，當時間許可就跳，但求出身汗。」
雖然KK仍有隨明星足球隊踢波，但閒時要約齊人踢波確實不易，始終波友們各有本身的工作；故近年他開始玩些自己一個人也可以做的運動，如跑步，因為穿上波鞋已經可以落街跑。當不用開工時，KK通常食完早餐後就會周圍跑，近幾年甚至開始參加半馬拉松，挑戰自我。但踢波仍然是KK的最愛，他說：「有時約不到人踢波，亦會帶個波落球場，自己帶吓波扭吓波，郁動身體之餘，也保持住波底。」
健康生活就是簡單
KK也很重視飲食健康，不用開工時，大多在家吃太太煮的住家飯，而星期六返有線做完《球彩台》節目，其他主持大多會去消夜，但他寧可回家飲碗湯。對張國強來說，健康生活就是如此簡單。
