李時珍是誰？《本草藥王》中林文龍飾演那個呢！就是他為我國編出醫學巨著《本草綱目》。看電視見他們把草藥說得頭頭是道，令小記不禁提起興趣。不過草藥真不宜亂吃，更不可亂摘，早兩日就有人在山邊掘野芋煲湯，結果「中招」，導致食道灼傷。
記者：李智聰
攝影：張敏聰
模特兒：Cat、輝（Salvador）
鳴謝：香港健康協會（27084253）
周山廿四味同龜苓膏
要接觸草藥除了到樓下的藥材舖，行山確是一個好方法。西貢北港到梅子林，全程六公里左右，沿途有不少草藥令你大開眼界。出發前，香港健康協會的陳生提提大家：「眼看手勿動！」
由西貢公路下車，先到北港的村公所作起點，步行約十分鐘，阿輝突然被眼前色彩奪目的植物吸引，想伸手觸摸，幸好被陳生喊停，「這是假連翹！小心！其果實有毒性！不過入藥後其果實內服有助截瘧，而葉外用亦可活血消腫。」經過陳生的提點，我們一眾人等立時提高警覺，亦明白眼看手勿動這道理。
北港的路比較平坦，對於運動不多的小記來說也可輕易快行，不過別因此而錯過欣賞「好嘢」！在北港路入引水道前就有不少鴨腳木，這些草藥就是製作廿四味的主料，樹葉反過來像鴨腳般，因而命名。過了引水道，慢行約二十分鐘，越過一段沙石路，到達屋場附近，陳生停下腳步跟我們介紹土茯苓，「龜苓膏就是靠它調製出來！」這個我知呀！土茯苓清熱解毒嘛！
毒果
假連翹
與人們常吃之中藥連翹略為相似，故稱假連翹，因果實帶有毒性，不宜進食。
山橙
有小毒，遠看像橙，近看則像羅漢果，香港並無野生羅漢果，切勿混淆。
可望不可摘
到了屋場後，才是考驗腳骨力的時候，我們一行十多人開始感到何謂山路難行了！
途經一片竹林石路時還可以，沿路美景盡收眼簾加上微涼清風伴送，好不舒服！不過竹林以後就是上山的崎嶇路，我們向着山上的茅坪坳進發，不但要經過一條長命斜的山路，更要被陽光直接「蒸」，就算是秋涼也令人熱得要命。就在這個時候，發現不遠處的樹上有個橙，嘩！解渴啊！幸得陳生救了一命，「這叫山橙，近睇像羅漢果，有毒性不能亂吃，多吃有機會致命呀！不過入藥後山橙外敷內服都有功效，外用可治皮膚病、濕癬疥癩；內服助行氣止痛，消積化痰。」
雖然差點「行差踏錯」，不過在這條長命斜回望，看到西貢區的海景以及那高高在上的感覺，倒也覺得值得。行畢長命斜，再慢行五分鐘便可到達茅坪坳，途中陳生為我們介紹了路兜，「這棵植物清熱解毒，利尿，不過這種草藥孕婦忌食，切記呀！」屋場上茅坪坳這段路我們慢行了個多小時，說得上是行程中最艱辛一段。
益果
下山入茅坪新屋
上到茅坪坳是一片綠油油的草地，大家即在此稍作休息，吃點乾糧為下山作好準備。向着茅坪新屋進發，不久行經溪澗，小記發現了半邊旗，陳生說﹕「這草藥雖然味苦，不過性涼，對於清熱解毒確有功效。」步行了一個鐘左右，經過不平的山路和步步為營的下斜石級，已經接近茅坪新屋，在此看到薑花，陳生說這種草藥頗適合小記這種有胃病之人，事關薑花性溫，而且溫中健胃！
賞過「花」後，我們到達茅坪新屋，這裏確有屋，不過是已破爛的廢屋喎！在這裏又發現另一種草藥火炭母，陳生指出它有利濕消滯、涼血止癢和明目退翳等功效，很適合都市人！離開茅坪新屋，我們十多人拖着疲乏的身軀向着最後一站－梅子林進發。
跌打損傷有辦法
幸好茅坪新屋落梅子林這段路行得較舒服！這段路沒甚麼景點，不過路旁就有兩種草藥值得注意，離開新屋約步行三十分鐘，發現了石上柏，這種草藥對止血有幫助；另外是金毛狗脊更是很好的筋骨用藥，不少跌打藥也有金毛狗脊的成份，其茸毛更可幫助治外傷出血。
休息加上沿途對中藥的研究，我們十多人以5小時左右到達了梅子林，陳生說平常他行這段路約需2小時。
醫肚站：
離開梅子林，沿路可走到附近的富安花園，這裏有不少食肆。其中一間叫金富的，就有招牌菜避風塘雞翼（$35），來一客惹味的雞翼，絕對夠補充體力，吃飽超爽！
金富飲食中心
地址：馬鞍山富安花園商場20號地舖
唔好手多！
以上介紹的中藥只供參考，如若有病徵應搵醫生方為正確。郊遊途中亦切勿攀折植物，此舉除了破壞自然環境，還會觸犯法例，根據現行的《林務條例》及《郊野公園條例》規定，任何人士均不可採摘、砍伐、甚至連根拔起任何種植在官地及郊野的植物，一經定罪最高可罰款2萬5千元及監禁1年。
毒藥治病？
據香港健康協會的陳生所說，由於中草藥的製成是以複方為本，意指多種植物製成草藥，從而產生作用；因製成過程中互相配合亦有克制，所以一些有毒的植物亦可入藥。至於一些單一草藥，可能本身有毒性，不過經過不同的製藥方法後方可入口，所以切記，中藥不可亂摘及亂吃呀！
交通：
去程：從鑽石山地鐵站旁的巴士站乘92號巴士（$4.5）出發，到達北港站下車，車程約30分鐘。
回程：離開梅子林，沿路步行10分鐘左右可到達富安花園，花園內有巴士直出九龍。
