手足冰冷通常由於血液循環、體溫調節紊亂；常見於女性，冬令季節尤為明顯。部份人士不管外界氣溫如何，一年四季都會出現手腳冰冷的身體問題，即中醫虛寒症或稱體寒。體寒易致痛經、關節炎、肥胖等身心問題。
據日本有關調查顯示，日本現代年輕女性患手足冰冷虛寒症達七成以上，香港雖未有具體數據，但手足冰冷現象在女性中亦較多。
手足冰冷在中醫認為與個人體質有關，最常見於中醫的虛寒體質。臨床上有三種狀態，必須辯證施治，不可只見手足冰冷即求補。
第一型：陽氣不足
通常除手足冰冷外，尚見身體整體或某部位怕冷、臉色蒼白、精神萎靡、腰膝痠軟、喜熱飲等。此型人士整體代謝偏慢，調節能力低下，屬陽氣不足，施以溫陽法。甚則須針藥配合調治，輕者食療溫補方改善之，如鹿茸、巴戟天、杜仲之類。
第二型：陽氣鬱阻
此型人士除了手足冰冷外，易伴胸脹滿不適、睡眠欠佳、情緒鬱鬱寡歡等。此症勿施以大補，宜疏鬱理氣方法配合情志調節，可針藥或食療如加用陳皮、郁金、川芎、玫瑰花之類。
第三型：血虛寒凝
除手足冰冷外，伴有頭暈眼花，面色蒼黃。可施以歸脾湯或八珍湯或以當歸羊肉湯食療調理。
對付手足冰冷虛寒症，針灸有特佳效果，可施灸療或火療，灸療具溫經散寒作用，疏理氣機，振奮陽氣，正適宜指導手足冰冷虛寒症的治療和日常保健養生。
針灸防治手足冰冷虛寒症可直接灸腎俞，脾俞穴或關元，足三裏穴；亦可簡易施臍灸神闕穴方法。有些女性伴有小腹冰冷，子宮虛寒可於子宮，卵巢灸療，可有改善手足冰冷症，亦可保養子宮卵巢，達到養生保健。
撰文：香港大學中醫藥學院黃梅芳中醫師
逢周二刊出