【本報訊】天氣漸涼，常常出現手腳冰冷情況，實是不足為奇，但血脂高或糖尿病患者則不可掉以輕心。家庭醫生方玉輝指出，此類病人的手腳若長期處於冰冷狀態，可能已患上「血管粥化」；此症初期病徵不明顯，用藥只能控制病情，卻不能治癒，若延誤診治，嚴重可爆血管致命。 記者：白琳
方玉輝指出，手腳冰冷人士可能是自己感覺到冰冷，或是本身沒有冰冷感覺，要別人觸摸後告知才發現。前者通常不是因為疾病引起，只是保暖不夠，令血管收縮，導致感覺寒冷，添衣即能解決；後者則可能是血管粥化的徵兆。
他解釋，此症以患上血脂高或糖尿病超過十年的病人較常出現，過高的血脂和血糖會破壞血管細胞，使血管壁產生粥狀硬塊。一般病徵只是手腳冰冷及血壓高，初期不易察覺，直至血管受到嚴重破壞及堵塞，影響心臟及腎臟的功能，甚至中風後才會被發現，嚴重更會導致大動脈擴張（俗稱爆血管）死亡。患者只能以降血脂藥及戒吃油膩食物來阻止病情惡化，並不能復原已遭破壞的血管。
適量澱粉糖份
他又稱，無論是否患者，也要依靠運動來促進血液循環。大前提是「唔好成日坐定定」，每天做家務或步行這類輕度運動已可促進血液循環。他強調，雖然戒吃肥膩食物對血管有益，但是身體仍需要一定熱量來幫助血液循環，因此必須進食適量含澱粉或糖份的食物；茶、酒、咖啡亦有助刺激血液循環，但只宜淺酌。
中醫藥可調理
香港中醫師公會會長關之義表示，男女皆會出現手腳冰冷問題，而夏冬季病人數目相若。患者主要因為陽氣鬱結或血氣虛弱所致，前者較罕見，並需要向中醫求診加以調理；後者則屬常見，除要戒吃寒涼食物，包括芥菜、白菜及生菜等外，可用羊肉、生薑及當歸頭來煲湯。
不過，部份男士或虛不受補的女士未能承受當歸頭的燥熱，服用後可能出現牙痛或流鼻血者，烹調上述湯水時應以白蘿蔔代替當歸頭，「多數人飲完之後，即時嗰晚瞓覺就會暖好多」。