菜肉魚之快樂煮教:剁壓煎RiceBurger<br>新亞廚神飯飯掂

菜肉魚之快樂煮教:剁壓煎RiceBurger
新亞廚神飯飯掂

誰說香港大學生沒有創意及實力?!經過今次到訪中大宿舍,見過有稱新亞廚神Roland的手藝,及其藝術系的學友仔對煮食的知識與熱誠,我膽敢在此為他們作出大平反!為「大學生只懂煮即食麵」的誤解起義!

記者:趙善怡
攝影:譚盈傑

肉碎冬菇RiceBurger

自煮價$18/4人
花時間:60分鐘
每個小朋友都愛吃漢堡包㗎啦!不過學阿媽話齋,快餐食得多無益,還是少吃為妙!Roland有見及此,用米餅去代替麵包,冬菇肉碎作餡料,這種RiceBurger有米氣又有營養,日日拿來當飯食都冇問題!

有料到:

米2杯、鮮冬菇5粒、豬肉約半斤

調味料:鹽2茶匙、糖1茶匙、生粉4茶匙、紹興酒少許

跟住做:

1.鮮冬菇及豬肉切粒,加進調味料拌勻;另將米煲成飯備用。

2.煮熟的飯用刀稍為剁碎起黏性,壓成米餅狀,再鋪上一層冬菇肉碎和另一層米餅。

3.將RiceBurger四邊稍作修飾,放進鑊用慢火煎至兩面金黃及內餡熟透。

煮教金句:想米餅容易成形,煲飯時可比正常落多一點水,並在按壓時撒上生粉免黏刀。

英文:RiceBurger

Ingredients:2cupsofrice,5freshwintermushroomsand300gpork

Seasonings:2tspsalt,1tspsugar,4tspcornstarchandalittleShaoxingwine

Method:
1.Mincefreshwintermushroomandpork,addseasoningsandmixwell;cookriceandsetasideforlateruse.

2.Chopcookedricewithaknifeuntilitbecomesstickyandpressitintoashapelikearicepancake,thenpavealayerofmincedwintermushroomandporkandanotherlayerof“ricepancake”.

3.TrimtheedgeofRiceBurger,andthenputitintoawokandfryoverlowheatuntilbothofitssidesturngoldenyellowandtheinteriorstuffingiscookedthrough.

Tips:Tomakeiteasiertoshapethe“ricepancake”,addalittlemorewaterthanusualwhencookingrice,andsprinklesomecornstarchwhenpressingsothattheknifewillnotgetstuck.

印尼文:PerkedelNasiDenganJamurKeringdanHancuranDaging

Bahan-bahan:2canggirberas,5buahjamurkering,300gramdagingbabi

Bahanbumbu:2sendoktehgaram,1sendoktehgula,4sendoktehtepungsagu,sedikitarakShao

Caramembuat:
1.Potongkeciljamurkeringdandagingbabi,masukkanbahanbumbudanadukrata;masakberasjadinasi,sisihkan.

2.Potong-potongnasiagarterasaagaklengket,terusbentangnyajadibentukkuedadarnasi,lalusiramkanjamurkeringdandagingbabi,akhirnyatambahkanselapiskuedadarnasilagi.

3.Potongperkedelnasijadibentukbulatdantumisnyahingga2sisinyajadiwarnakuningemasdanisinyamatangdenganapikecil,sajikan.

Tips:Andabolehmemasaknasidenganlebihbanyakairsupayalebihmudahmembentangnyajadibentukkuedadar.Sebaiknyasebelummembentangkannasi,Andabolehmenyiramkansedikittepungsaguatasnyasupayanasitidakakanlengketdipisau.

繙譯:語言專家諮詢公司(23648988)

豆腐鮮菌奄列

自煮價$12/4人
花時間:25分鐘
要烹調營養豐富的菜式予家人食用,其實不需要高昂的食材也可辦得到!方便買到且價格便宜的材料,如豆腐、雞蛋及菌類已經足夠,加上簡易的煮法,你我也可當「家庭」營養師了﹗

有料到:

豆腐1磚、蟹味菇1盒、雞蛋4隻

調味料:蠔油3茶匙

跟住做:

1.將豆腐磚浸過水後,撈起用叉子將之壓碎。

2.起油鑊,將豆腐碎及洗淨的蟹味菇炒熟,加蠔油調味。

3.另起鑊將蛋醬傾注鋪平,煎至底部微熟挺身時,在蛋面加進豆腐及蟹味菇碎,摺起另一邊蛋皮成半圓形奄列,翻轉再作微煎便成。

煮教金句:不要貪心放太多的餡料落蛋,否則之後很難將之翻轉,餡料容易溢出。

雞肉香蕉串配朱古力汁

自煮價$24/4人
花時間:25分鐘
嘩……又鹹又甜食唔食得㗎?當然食得啦!而且味道重拍得住街上的西餐廳㖭!這碟雞肉香蕉串所講究的不是熟練的煮工,而是要有耐心及巧手的「串」工。

有料到:

雞扒2件、香蕉4條、純味朱古力半排、生粉2茶匙

醃料:蒜頭4粒、鹽11/2茶匙、紹興酒2茶匙

跟住做:

1.預備一盤熱水,將朱古力坐熱溶解。

2.雞扒加醃料,撲上少許生粉,起油鑊煎至兩面金黃熟透,再將雞扒及香蕉切成小件。

3.用竹籤將雞件及香蕉相間地串起,最後淋上朱古力醬便成。

煮教金句:如將朱古力直接加熱會使之變燶,所以必須隔水加熱。想更方便可考慮購買現成的朱古力醬。

粟米豬骨紅蘿蔔牛奶湯

自煮價$24/4人
花時間:2小時15分鐘
千萬不要以為大飯店才可吃到Fusion菜,其實只要你運用一下腦袋,也可將傳統家常菜Crossover!就如今次介紹的湯水,豬骨湯底本身已夠濃郁,再加入香滑牛奶則更為滋味可口!

有料到:

粟米2條、豬骨半斤、紅蘿蔔1條、牛奶400毫升

調味料:鹽適量

跟住做:

1.先將粟米及紅蘿蔔切件,豬骨汆水備用。

2.水滾後,將所有材料放進水中,用慢火煲大約2小時,放鹽。

3.加入牛奶再開猛火煲滾後便成。

煮教金句:牛奶份量毋須太多和煲得太耐,因為會影響湯本身的味道。