菜肉魚之快樂煮教:<br>酒:醋:抽:糖:水煮骨記住12345

菜肉魚之快樂煮教:
酒:醋:抽:糖:水煮骨記住12345

多年前《鬼馬雙星》內許冠文話太太煮的菜悶,餐餐都是菜心炒牛肉,於是帶太太上館子吃飯;現實生活中的你都係咁?今時今日咁嘅態度,真係唔得喇,不如學吓譚太,把傳統菜式的配搭來個大兜亂,做到出人意表的效果!

記者:梁學文
攝影:譚盈傑

甜醋數字骨

自煮價$25/4人份
花時間:75分鐘
一聽到甜醋,可能便會想到BB滿月時煲的薑醋。原本譚生不喜歡薑醋的酸味,但當太太試過用薑醋的甜醋煮排骨後,譚生反而愈吃愈想吃。這道菜甜中帶酸,做法簡單,只需記着口訣:1酒2醋3抽4糖5水就得喇!

有料到:1字骨1斤

調味料:紹酒1湯匙、甜醋2湯匙、老抽3湯匙、黃糖4湯匙、水5湯匙

跟住做:

1.1字骨洗淨落鑊先煮7分鐘。

2.將所有調味料攪勻作醬汁。

3.一把調味醬汁加入鑊中燜排骨,用慢火燜1小時即成。

煮教金句:燜排骨時間愈長愈入味,但注意火候,醬汁收乾便要加水。

英文:Spare-ribwithSweetVinegar

Ingredients:600gspare-ribs

Seasonings:1tbspShaoxingwine,2tbspsweetvinegar,3tbspdarksoysauce,4tbspbrownsugarand5tbspwater

Method:
1.Cleanspare-ribs,puttheminawokandcookfor7minutes.

2.Makesaucebymixingalltheseasoningswell.

3.Addthesauceintothewokwithspare-ribs,stewoverlowheatfor1hourandserve.

Tips:Thelongerthespare-ribsarestewed,thebettertheflavorisabsorbed.However,bewareoftheheatandaddwateroncethesaucedriesup.

印尼文:RusukBabiCukaManis

Bahan-bahan:600gramrusukbabi

Bahanbumbu:1sendoksuparakShao,2sendoksupcukamanis,3sendoksupkecaphitam,4sendoksupgulakuning,5sendoksupair

Caramembuat:
1.Bersihkanrusukbabidanrebusnyaselama7menitdulu.

2.Campurkansemuabahanbumbu,adukrata.

3.Campurkanbahanbumbudanrusukbabidalamkompor,masaknyaselama1jamdngapikecil,sajikan.

Tips:Rusukbabilebihlamadimasaklebihbanyakmeresaprasanya,tapiAndaharusmemperhatikanapinya,waktukuahnyahabisharusmenambahkanairlagi.

繙譯:語言專家諮詢公司(23648988)

麻醬茄子

自煮價$8/4人份
花時間:20分鐘
近來禽流感肆虐,人人聞雞色變,不過囝囝偏偏愛吃麻醬雞絲,於是譚太又想到用矮瓜代替雞絲,口感跟肉類近似,且多了纖維質,蒸過後會較腍身,就算牙齒不好的老人家也易咀嚼。

有料到:茄子2條

調味料:鹽少許、芝麻醬2湯匙、花生醬1湯匙、油1茶匙

跟住做:

1.矮瓜洗淨切片,上碟後加入油和鹽清蒸10分鐘。

2.將芝麻醬和花生醬加入碗中撈勻,做成醬汁備用。

3.矮瓜蒸熟後便可以將調校好的麻醬淋在上面即成。

煮教金句:如果給老人家吃,可將矮瓜蒸腍一點至軟身;而選用粗粒花生醬可以增加口感。

欖菜肉碎豆腐

自煮價$18/4人份
花時間:20分鐘
這款欖菜肉碎豆腐的前身是欖菜肉碎豆角,改作豆腐入口軟滑,同時亦中和了肉碎的肥膩感覺。欖菜其實是潮州食品,味道濃郁,配以清淡的豆腐,是一濃一淡不錯的配搭。

有料到:豬肉碎半斤、豆腐1磚、欖菜3湯匙

調味料:豆粉2茶匙、油及鹽少許

跟住做:

1.豬肉洗淨剁碎,加油、鹽和豆粉攪勻。

2.豆腐切成方塊;燒紅鑊先炒香肉碎至轉色,加入欖菜炒熟。

3.最後,加入豆腐,再多煮五分鐘便可。

煮教金句:豆腐煮時會出水,不用加水做汁;欖菜本身已夠鹹,不要再加鹽。

菠菜薯茸湯

自煮價$10/4人份
花時間:30分鐘
平時菠菜會加上瘦肉和豬膶煲湯,但譚太就參考葡國菜,加以改良,變成有營養的菠菜薯茸湯。菠菜含豐富鐵質,對血虛的老人家特別有幫助。薯仔壓爛成茸易入口。

有料到:菠菜半斤,薯仔3個,水2湯碗

調味料:鹽1茶匙,黃糖1茶匙

跟住做:

1.薯仔去皮切成塊狀,水煮沸後,連鹽一同加進水中煲腍,壓爛成茸。

2.菠菜摘葉剁碎,加入薯仔茸內。

3.水滾後加入黃糖,再滾三分鐘即成。

煮教金句:菠菜煮過後會嚡口,加糖便可去除這種嚡的感覺。薯仔切得愈細愈快煲腍,才容易壓成茸。