人人都說她好，胸無城府，又樂於助人。讀書時是優異生，出來工作後是模範員工，在家裏是弟妹的榜樣。從來沒有人見過她發脾氣，在印象中她永遠笑面迎人。她與男朋友是同事，一對人人稱羨的情侶。一個月前，男朋友跟她分手，和公司另一部門的女孩拍拖。同事們都替她抱不平，群起排斥他，只有她保持冷靜，以笑面接受失戀，以禮待他。「他這樣對你，你還跟他打招呼？」同事問，她笑說：「愛情沒有對錯，做不成情人，也不用變成仇人。」同事頗不以為然，「其實你是不是……不怎麼愛他？」聽罷，她差點當場痛哭。
一個月來，她都在說服自己不要去恨他。她看過不少愛情讀物，說「不去恨，是放下一個人的最佳方法」，她試圖照着辦，卻完全無法放開他。
我覺得問題出在「恨」的時間定義上。
當看見別人在哭，我們會叫他不要哭，但其實哭是健康的生理調節，目的在舒緩情緒。
有笑，便有淚；有愛，自然有恨。恨亦是生理調節，只要不過量，其實是好事。長期的恨，是跟自己過不去；短暫的恨，是治療情傷的靈藥。
試幻想在你心中有一個天秤，在刻度計的下方貼着情人的名字，天秤的正方載滿了愛，負方空空如也，你想讓指針從正數還原到零刻度上，一個方法是拿走正方盤子上的愛，這很難在一時三刻辦到；快捷的方法，是在負方盤子加上恨，讓刻度返回零或負數，然後讓時間為你代勞，將盤子上的愛與恨揮發掉。說得很複雜，簡言之，就是敢愛，也要敢恨，恨過以後，讓愛把恨逐漸消耗。