艾絲莉茱爾（AshleyJudd）以清純、健美、柔中帶剛的氣質成為荷李活的其一性感偶像，戲路多變的她雖年屆三十七，但歲月並未在她的俏臉容及苗條身形上留下痕迹；駐顏有術的艾絲莉，秘訣是一套力量訓練，以及對各類運動的熱愛。
艾絲莉表示，其私人體能教練SteveZim自創的一套HotPointFitness訓練，令她獲益良多；五呎七吋高、身上沒多半分贅肉的艾絲莉詳述道：「Zim的力量訓練與平常力量鍛煉的區別，在於強度及模式。訓練以二十八日分為三個階段為主，首階段每周到健身室三天，每天運動一小時；第二階段變為每周四天，每天鍛煉個半小時；第三階段增為每周五天，每天兩小時。這種循序漸進式的訓練能增加你的體能、耐力及身體靈活度。」
運動狂活力十足
艾絲莉續言，Zim的訓練並會透過科技儀器分析，以檢視在哪種器械訓練下最能鍛煉哪組肌肉。她說：「傳統的力量訓練只鍛煉到兩至三成的目標肌肉組群，但Zim的訓練成效可大得多。」
丈夫為美國印第賽車手DarioFranchitti的艾絲莉，外形雖嬌嬌柔柔，卻演過不少動作電影；實情這位甜姐兒是十足的運動狂。她說：「我的興趣甚廣泛，如攀石、攀山單車、拳擊、騎馬、籃球、跑步、瑜伽及划艇……。」
「性感來自自信」
今年三月的美國大學籃球季後賽，俗稱「三月狂熱」（MarchMadness）期間，畢業自肯德基大學的艾絲莉，更為美國某報章客串當NCAA籃球的專欄評述員。她為此說：「運動能帶給我活力，令我充滿朝氣。」艾絲莉還親力親為，經常回母校為籃球隊打氣之餘，還義務充當肯德基大學體育部的月曆及海報女郎。
除此之外，艾絲莉亦喜歡到環境寧靜優美的度假勝地，參加靜化心靈及能活動筋骨的課程。她說：「這些活動有動有靜，你可以自由選擇自己喜愛的活動，如瑜伽、舞蹈、滑浪、遠足等，開辦活動的機構亦會為你安排按摩、及低熱量又好味的飲食餐單。」艾絲莉並補充道：「我認為人的性感來自自信，尊重自己、愛錫自己，就會自然流露魅力。」
部份電影作品
‧《絕色驚狂》Blackout（2003）
‧《筆姬別戀》Frida（2002）
‧《極度重罪》HighCrimes（2002）
‧《似曾相識》SomeoneLikeYou（2001）
‧《甜心伊人》WheretheHeartIs（2000）
‧《守護者》EyeoftheBeholder（1999）
‧《驚唇劫》KissTheGirls（1997）
‧《殺戮時刻》ATimetoKill（1996）
‧《盜火線》Heat（1995）
‧《煙》Smoke（1995）
‧《天生殺人狂》NaturalBornKillers（1994）