組合Krusty的張詠恩（Jan）學了跆拳道四年，已達藍帶水平，Jan見好拍檔活己嵐（阿嵐）對跆拳道一竅不通，為了推廣這運動，早前就帶阿嵐學跆拳。Krusty又謂學跆拳可強身健體兼防狼，學習時雖然辛苦，卻很有滿足感。
女子組合Krusty日前到太子練習跆拳道，已達藍帶水平的張詠恩以師姐身份指導一竅不通的活己嵐，她們先做熱身鬆鬆筋骨，Jan謂跆拳道注重腳部動作，故此不能忽視腿部的拉筋熱身，以防練習時受傷。
Jan表示學習跆拳道，除了須記熟如何攻擊得分、違規的扣分動作外，還要知道每個顏色帶的訓練範圍，學習每個顏色帶的套拳。
阿嵐則由最初的白帶學起，在Jan和導師指導下慢慢學習出拳和踢腳，更首次在眾人面前耍出全套「太極一型」，不過她出拳和踢腳均稍欠力度。自言外表柔弱、內在剛強的阿嵐表示學跆拳道可以防狼，還很有滿足感，不過她自爆是Jan練跆拳時的「出氣袋」。
誤撞師兄下體
由中四開始學跆拳的Jan表示學習過程非常艱辛，她說：「雖然𠵱家工作好忙，但我會繼續抽時間學，而且已經定咗完成黑帶為目標。不過學跆拳道受傷撞瘀就少不免，除咗隻腳成日腫外，亦試過俾人撞到差啲暈低，有時又會同啲師兄有唔少身體接觸，有次我重失手撞親師兄個下體㖭。」
採訪：駱華齡 攝影：何榮亮
髮型：Germeni@ILColpo
場地提供：國際跆拳道香港總會
（網址：www.intltkd.org）
