香港曲棍球總會為吸引本地青少年參與曲棍球運動，早前推出「迷你曲棍球推廣計劃」；而曲總還將訓練集中在周日早上進行，以便參與的小童能與家長在周日假期一同享受曲棍球的樂趣。
迷你曲棍球主要為六至十二歲的小朋友而設，而訓練內容主要集中在曲棍球的基本技術及概念，如傳球、控球、過人、攔截、射門及走位等；由於曲棍球為隊際球類運動，故教練指導小學員基本技術之餘，也會明確指出，與隊友合作的重要性，從而希望養成小朋友與人合作溝通。
穿護脛牙膠作保護
相對起足球及籃球等隊際運動，曲棍球可說是相當安全，但為減低小朋友在訓練中的受傷機會，訓練時必須穿上護脛。另外，亦會建議學員帶牙膠，以保護牙齒及口部。訓練之餘，當然還要比賽，曲總每年也定期安排青少年聯賽，給小朋友們在賽事中一展身手，而有興趣的人士可登入香港曲棍球總會網頁：www.hockey.org.hk，查詢有關課程。
曲棍球知多啲
–曲棍球風行於多個國家和5大洲，是一項由11名球員所組成的隊際運動，比賽目的是要把球射入對方龍門藉此得分，除正統的11人曲棍球賽外，也有5至7人組成。
–曲棍球源於公元前二千年，據資料顯示，波斯人、埃及人、希臘人和羅馬人曾用曲棍和球進行運動；男子曲棍球於1908年成為奧運項目，而女子曲棍球遲至1980年始為奧運項目。國際曲棍球聯會於1924年由7個歐洲國家組成，並傳至世界各地。
–比賽方法，與足球相類似，兩隊各11名球員對賽，比賽分上下半場，各35分鐘，中場休息五分鐘。球員用曲棍把球擊進對方球門便可得分。
–每隊由不超過16名球員組成，但比賽期間只允許11位球員上場比賽；賽事須指派4位職員負責執法，當中包括1位技術官員，兩位裁判員，以及1位第四（後備）球證。