【本報訊】一項調查發現，約四成受訪者屬超重或肥胖，但只有一成半人每天進食足夠的蔬果，以及一成人有足夠的運動量。有專家指出，不少市民對肥胖有錯誤的自我感覺，認為他們應在計算體重指數（BMI）後，才以改善飲食和運動習慣等方法逐步調節體重。 記者：趙燕婷
衞生署及香港大學醫學院社會醫學系於○三年九月至○四年五月期間進行「人口住戶健康調查」，訪問了七千零八十四位十五歲或以上的非住院香港居民，發現約四成人屬超重或肥胖，只有不足一成人知道自己的體重指數。
近一成三受訪者雖然體重過輕（即體重指數在十八點五以下），但在過去一年仍曾嘗試減輕體重；而屬於二級肥胖（即體重指數在三十或以上）的受訪者中，卻有逾一成認為應該維持現時體重。此外，一成六人每天會進食五份蔬果；只有一成二人每天有足夠的運動量，而缺乏運動量的則高達三成二。
調查又發現，六成人認為自己的健康狀況很好或極好，四成二認為自己享有良好的生活質素。此外，高血壓、膽固醇過高和糖尿病是三種本港最常見的慢性疾病，而在兩成七高血壓患者中，只有約一半人在調查前知道自己患病。
港大醫學院社會醫學系講座教授及系主任林大慶稱，調查結果顯示不少市民對肥胖有錯誤的自我感覺，對體重是否適中只是「估估吓」，繼而盲目調節體重。他強調，不但過重會引起健康問題，其實過輕也會對身體構成不良影響，包括營養不良、免疫系統失調等，而盲目減肥更可能引致焦慮或抑鬱，以及飲食失調等嚴重後果。
應每年量血壓血糖
他認為，港人健康狀況普遍良好，但在飲食和運動習慣等方面應再作改善，包括每天進食足夠的蔬果和有足夠的運動量，以及減少吸煙和過量飲酒。一般來說，只有半數患者知道自己患有高血壓或糖尿病，提醒市民應每年量度血壓及血糖，以免延誤診治。
衞生署（社會醫學）顧問醫生謝麗賢說，該署會考慮以後最少每五年進行一次該類調查，長期監察市民的健康趨勢。此外，政府將繼續推行不同的活動和宣傳，以加強公眾健康教育。