鄧麗欣（Stephy）是排球好手，當年由校隊晉身為香港青年軍，參加過不少公開賽，原來她初期練習時經常食波餅，嘗盡艱辛後才練得一手好波。
鄧麗欣初中時加入學校排球隊，由初級組打上甲組，後來更成為香港青年軍，可見她球技了得。
雖然Stephy加入娛樂圈後工作繁多，少了時間練波，不過日前她為本報示範打排球，躍起扣殺時依然力度十足，頗具專業球手的風範。
綁沙包練彈跳
Stephy打排球六年，由於她身形不高，故學打波時特別辛苦，且經常食波餅，她說：「打排球體能好重要，我又唔太高，所以最初學打波時教練不斷開波畀我扣殺，又試過綁沙包跳高，練好彈跳力。有好多人初學時都好驚波，會避開啲快波，但其實一定要克服，我初學時都成日食波餅㗎。」
手勢暗號溝通
Stephy在隊中當主攻手，在前排位置落力搶分，不過她始終覺得自己發球比較出色。Stephy謂試過在比賽尾聲當發球手，令她倍添壓力。
Stephy說：「比賽臨尾嗰幾分好重要，所以如果我開波，會好驚失分，都幾大壓力，一失分就俾人反攻。」除了個人表現外，團隊默契亦很重要，故比賽時隊員會用手勢暗號作溝通，釐定比賽的作戰方針。
採訪：卓寶花
攝影：何國豪
場地：君豪會（九龍灣國際展貿中心）
