牛奶經發酵過程製成的酸奶（Yoghurt），因含大量活性乳酸菌，營養豐富，清理腸胃，易於吸收，所以是健康飲品。
但喝多了，牙齒容易壞。與乳酸菌的「腐蝕作用」有關—專家提醒：使用吸管可減少與牙齒接觸，還有，最好喝完酸奶馬上漱口。
喝完酸奶馬上漱口，其實喝完檸檬茶、奶茶、咖啡、可樂、豆漿、糖水……也得馬上漱口，以上各項難道沒殺傷力嗎？
既然如此，那麼雪糕、雞蛋、納豆、沙律醬……甚至豬腸粉的海鮮醬，殘餘物不也對牙齒口腔不利，不也會在溫濕環境發酵而侵蝕，產生難聞氣味嗎？吃過青菜，牙縫遺下一絲殘屑，就是儀容致命傷，令閣下的笑容添了尷尬，十分滑稽。
吃喝之後，不管甜酸苦辣鹹，亦應馬上漱口。不止於酸奶。
譏刺謾罵、中傷、說謊、欺哄、作假、口出惡言、顛倒是非……人稱之「口臭」，因為這些話語的陰魂，會在嘴裏腐敗變臭，馬上漱口，亦無法「洗底」。在空氣散播，比「骨」聲吞下肚中，更難以收拾。