數數手指，辦公室有多少個同事病倒了？不錯，流感季節，已經殺到！感冒菌防不勝防，最積極的做法，就是強化自己的抵抗力，讓我們作好預備，來個至天然的保健方法，一起淨化身體，強化機能吧！
文：靈之貓子
攝影：陳偉強
網址：www.astropopo.com
少牛少蟹
食物方面，多吃蔬菜及水果，減少吃牛、雞、大閘蟹、煎炸類等毒素較多的食物。
在平常日子中，食物中的「毒素」本來並不可怕，因為身體是可以把它化解及排出，即使稍稍食用過量，身體不能完全化解毒素而出現失衡時，最多都是出出暗瘡、喉嚨發炎等，但在現在這個「非常」時期，人體是需要全力抵抗病菌的入侵，體內的毒素愈少，勝算自然愈多。
行沙灘踏草地
大自然有助帶走由人體排出的負能量，多親近大自然，有助增強抵抗力。如果可以的話，一星期至少三次赤腳在沙灘或草地上走，效果是事半功倍。
飲足白開水
水能幫助排毒，淨化身體，每天喝八杯水是必不可少。在現在這段作戰時期，宜捨蒸餾水，而取礦泉水或白開水；因為人體的不少功能，包括免疫系統，都需要礦物質來幫助運作，所以礦泉水比「純淨」的蒸餾水更加合適。如果不喜歡礦泉水的話，白開水也是個不錯的選擇，不過在飲用前一定要煮沸，東江水的污染情況，可不是鬧着玩的啊！
笑騎騎有Power
身體需要各方面的平衡，來抵抗外來的負能量，而憂慮、憤怒、沮喪等卻是發自內心的負能量，會為人體帶來難以言喻的壓力，從而減低抵抗「外敵」的「資本」。懂得為自己減壓，保持心境開朗，絕對有助促進身體健康！
衣服不宜黑
多穿淺藍色衣物，配戴藍色水晶，因為在色彩治療的領域中，藍色有助呼吸道及喉嚨的保健，能抵抗針對下呼吸道而發病的感冒菌。此外，佩戴海藍寶、藍玉髓及藍瑪瑙等，可有效提升呼吸系統的自衞能力。因為黑色有吸收能量的作用，但在不良的氣候下，例如疫症流行、出入醫院及到人多的地方等，應盡量避免穿戴黑色衣物，以免招徠不良的氣場。
天使密碼
當你想挑戰新事物，卻無法踏出第一步時，請把魚眼石帶在身邊，它能使你無所畏懼，給你開創新局面的勇氣。