菜肉魚之快樂煮教:<br>豆腐肉碎撈埋一堆親切的餃子

菜肉魚之快樂煮教:
豆腐肉碎撈埋一堆親切的餃子

睇完《親切的金子》,先知道原來韓國人有個習俗,就係出獄第一件事要即刻食無加任何調味料或材料的豆腐,象徵純潔無瑕,寓意洗脫身上所有罪孽。查實在韓國人心目中,豆腐確是泡菜以外另一種最愛的食材。今餐有無興趣食韓式豆腐菜?不如等韓籍大廚先過你幾招!
記者:黃婉冰
攝影:譚盈傑
示範:新羅寶韓國餐廳(28816823)
地址:銅鑼灣波斯富街99號利舞臺廣場17樓

豆香肉餃子

花時間:40分鐘
自煮價$50/8隻
餃子餡料非常豐富,有瓜菜的清甜爽脆,亦有肉的鮮味和已拌碎的豆腐香,煎至外皮金黃香脆,餡料非常Juicy,是一道很有地道特色的韓國點心。

有料到

豆腐1磚、免治牛肉40克、免治豬肉40克、黃芽白1/4棵、韭菜4條、芽菜4両、翠玉瓜1/4個、雲吞皮8塊

調味料:麻油1茶匙、鹽、胡椒粉各適量

跟住做

1.芽菜、豆腐先汆水,把所有材料剁碎,放入免治牛肉和豬肉,加調味料拌勻。

2.材料放在雲吞皮上,用包餃子的方法沾實。

3.起油鑊,慢火把餃子煎至外表金黃便可。

煮教金句:芽菜較難熟透,須先用熱水灼一灼;煎餃子時則要用慢火,否則會變得外層過燶但餡料還未熟。

■大廚SanJooYoung

香辣海鮮豆腐煲

花時間:20分鐘
自煮價$40/4人份
湯味微辣中帶海鮮的清甜,豆腐滲滿香辣的湯味,但可根據自己的嗜辣程度而調校,吃得辣可以再加多點辣椒醬,熱辣辣的鍋物,冬天食夠晒暖胃。

有料到

豆腐1磚、蜆半斤、蝦肉4両、魷魚、雞蛋各1隻、蒜茸1茶匙、大葱粒適量

調味料:鹽適量、辣椒粉2茶匙、油半茶匙

跟住做

1.豆腐汆水,蜆放入滾水,煲15分鐘成為清湯備用。油和辣椒粉拌勻,跟蒜茸、大葱粒落鍋爆香。

2.放入魷魚、蝦肉略炒,加蜆湯和豆腐。湯後加鹽調味,熄火後打隻生雞蛋在面即成。

煮教金句:要用軟豆腐,湯汁才能完全滲透。蜆要先用鹽水浸20-30分鐘,清洗乾淨才可用來煲上湯。

英文:SeafoodandTofuinCasserole

Ingredients:
1brickoftofu,300gclams,150gprawnmeat,1squid,1egg,1tspchoppedgarlicandproperamountofdicedgreenonion

Seasonings:Properamountofsalt,2tsppepper,1/2tspoil

Method:
1.Quick-boiltofu,putclamsintoboilingwater,thenbraisefor15minutesandkeepthesoupforlateruse.Mixoilandpepper,putintowokalongwithchoppedgarlicanddicedgreenonionandsaute.

2.Addsquidandprawnmeatandstir-fryforawhile,thenaddclamsoupandtofu.Addsalttoseason,thenturnoffheat,addraweggonthetopandserve.

Tips:Usesofttofusothatthesoupcanpenetrateintoit.Soakclamsinsaltedwaterfor20-30minutesandcleanbeforeusingthemtomakethesoup.

印尼文:TahuCahSeafood

Bahan-bahan:1kotaktahu,300gramremisbesar,150gramdagingudang,1buahcumi-cumi,1butirtelur,1sendoktehbawangputih(ygtelahdiiris),sedikitbawangdaun(ygtelahdiiris)

Bahambumbu:Sedikitgaram,2sendoktehbubukcabai,1/2sendoktehminyakgoreng

Caramembuat:
1.Rebustahusebentar,masukkanremisbesarkedalamairmendidih,masakselama15menitjadisup,sisihkan.Campurminyakgorengdngbubukcabai,adukrata,tambahbawangputihdanbawangdaun,tumisnyahinggaharum.

2.Masukkancumi-cumidandagingudang,tumisnyasebentar,tambahkansupremisdantahu.Bumbuinyadnggaram,setelahmatikanapi,siramkantelurmentahdiatasnya,sajikan.

Tips:SebaiknyaAndamemilihtahulunakagartahunyabisameresaprasasupremis.Remisbesarharusdirendamdalamairgaramselama20-30menit,laludibersihkandulubarubisadimasakjadisup.

繙譯:語言專家諮詢公司

雲片伴泡菜

花時間:20分鐘
自煮價$40/8隻
在韓國人眼中,豬肉和泡菜是最佳配搭,豬肉毋須用任何調味,食時只要把泡菜和豬肉放在一塊塊如雲片的豆腐上同吃,辣得來又醒胃,送飯一流。

有料到
豆腐2磚、豬腩肉片100克、韓國泡菜250克、大葱2條(切粒)、洋葱1個

調味料:辣椒粉1茶匙、糖1/3茶匙、蒜茸、油、豉油、麻油各半茶匙

跟住做
1.豆腐切片汆水備用。辣椒粉、蒜茸、油拌勻做成辣椒醬備用。

2.起油鑊爆炒豬肉至半熟,用豉油、麻油和糖調味。

3.加入洋葱、大葱、泡菜炒香,放入辣椒醬炒勻,鋪在已排好的豆腐上。

特製辣醬豆腐料理

花時間:10分鐘
自煮價$20/4人份
豆腐加上自家調製的辣椒醬調味,做法非常簡單,用作前菜開胃又清新。喜歡吃辣,可以增加辣椒粉的份量。辣椒醬可一次過做多少少,用來配肉同吃一樣好味。

有料到

軟豆腐2磚

調味料:紅辣椒1隻、大葱半條(切粒)、辣椒粉3茶匙、芝麻2茶匙、蒜茸2茶匙、豉油11/2茶匙、麻油2茶匙

跟住做

1.豆腐切片汆水備用。紅辣椒洗淨切粒。

2.辣椒粒、大葱、蒜茸放碗內,加豉油、麻油同撈,最後加辣椒粉和芝麻拌勻。

3.豆腐排好鋪碟,淋上調校好的自製辣椒醬便可。

煮教金句:一定要用硬豆腐,而且一定要汆水,約3-4分鐘好拎出嚟喇!