恢復疲勞，全身按摩比腳底按摩更奏效，哪個部位疲累痠疼，馬上「應」，不必等待漫漫長路的自腳底「反射」。
不過那反射區原理一定有依據，才一直流傳至今。原就是長期而緩慢的治療，在從容不迫和不知不覺的情況下作腳底按摩還好。我喜歡穿那些有凹凸珠珠的拖鞋或各式Birkenstock的拖鞋，平日一步一步的便可刺激腳底穴位。這是一條不歸路，久了，那珠珠得硬些，否則已無反應。如果改穿舒適軟墊的鞋子，還似踩在雲上不踏實。你說像不像上了毒癮。
一回在日本一家健康專門店，發現他們設計了腳底按摩襪子。有幾款，各在不同穴位反射區加些微凸點刺激。分「腦、甲狀腺區」、「消化器區」、「頭胸腰椎區」、「肝區」、「腎、尿管區」和「湧泉」，各人可根據出問題不舒服的部位選襪子。元氣不足欲提升體力記憶力的，就挑「湧泉」吧，反正是個百搭的重要穴位。
這些特製襪子目的是更貼身和方便，而且環保。售價 530。若五本指（分開五個腳趾套）售 1050。日本人對襪子很重視，才花此心思。