天氣轉涼，煲仔飯、滋補燉品紛紛出籠，一時受不住誘惑，肥肉就會「不請自來」！面對這些「不速之客」，你以哪一種減肥方法應付，原來能反映出你的自信心及個性，讓我們來解讀一下。
文：姚安娜Lilith
攝影：陳盛臣
網址：www.newagerdemon.com
在眾多的減肥方法中，你曾經或正在採用哪一種？
A. 使用傳統方法或秘方
B. 全面採用健康食品
C. 瘋狂運動
D. 節食
E. 進行整形手術
F. 不斷嘗試及轉換方法
G. 改變長期生活習慣或價值觀
H. 光顧減肥中心
選A穩陣型
你擁有屬於自己的生活模式及價值觀，所以有不錯的信心，再加上所選用的方法也叫歷史悠久，別人不容易推翻，所以自信特強！
表面自信：80%
內裏自信：80%
選B偏執型
你的個性較為執着及主觀，由於你對健康食物有專業認知，所以看似百分百自信，但這份自信也是來自對健康食品的偏執，因此當你發現自己未能做到期望或目標時，自信心會降到近乎0。
表面自信：100%
內裏自信：0%
選C自殘型
若然你每天做超過4小時激烈或嚴重透支體力的運動，這些自殘行為能減輕心靈上的罪惡感，從而產生一種虛假的自信。當你一旦失去運動能力時，內心的無力感、空虛便會顯露出來。
表面自信：80%
內裏自信：20%
選D懶惰型
你對減肥的認知不多，也沒有太多的求知慾，只求方便、快速見效的方法。由於你對生命的了解不深，對自己的人生主控權較弱，所以自信會處於不穩定的狀態。
表面自信：40%-80%
內裏自信：50%
選E不接受自己型
你不能接受真正的自己，想透過尋求外表上的戲劇性改變，變成不再是「以往的自己」，產生一種虛假的自信來。
表面自信：100%
內裏自信：10%
選F多心型
你內心的自信比你所表現出來的還要多，但往往因為時常用一些負面的評語來形容自己，才變成表面上的自信不足；其實你內心正是為了自己有自知之明而產生自信呢！由於你容易跟大隊去減肥，表面自信的上落也很大呢！
表面自信：30%-80%
內裏自信：50%-60%
至強
選G睇通睇透型
你擁有專業知識，了解自己最需要的是甚麼，對自己及環境有清晰的洞見，所以自信心最穩定，也最強。此外，你的堅持力強勁，這是你擁有自信的元素。
表面自信：98%
內裏自信：98%
選H倚賴型
你有錢可以去花，但你真正需要往往未必是減肥效果，而是別人注視的目光，來令自己得到自信心。當然，能用錢花於自身上，也讓你達到基本的自信吧！
表面自信：50%-90%
內裏自信：50%-90%
天使密碼
天氣日漸轉涼，若然你擔心自己會生病，又或常感到疲倦，可以把黑碧璽放在床邊，又或帶着它作溫水浴，會有助增強體力，提高免疫能力。