Yulie平時放工回家已經好攰,還要照顧一家三口的膳食,不時要親自下廚弄幾味。Yulie本身是印尼華僑,好彩印尼食品有好多都可在短時間內完成,製法簡單又惹味。今晚就來個全印尼風味的晚餐給老公同囝囝歎吓先!
記者:李淑芬 攝影:林栢鈞
芭蕉葉蒸䱽魚
自製價$28/3人份
芭蕉葉是東南亞菜的特色食材,用作包魚來蒸,魚吸入芭蕉葉的香氣,又能避免蒸魚時倒汗水滴進魚內,溝淡魚的鮮味。
有料到:
䱽魚1條、芭蕉葉2塊
調味料:鹽少許、檸檬汁半個、葱花適量、豉油1湯匙、油1茶匙、指天椒數條(隨意)
跟住做:
1.魚去內臟洗淨,芭蕉葉、葱、指天椒洗淨;葱切成絲。
2.以芭蕉葉將整條魚包起,放進鹽及指天椒,兩邊以牙籤封口,放碟上以大滾水隔水蒸約15分鐘。
3.豉油、檸檬汁、葱花、油一起煮滾,淋上魚面即成。
煮教金句:若接受不了印尼人的辛辣口味,指天椒可以不加。
英文:SteamedPomfretinBananaLeaf
Ingredients:1pomfret,2pcsofbananaleaf
Seasonings:Alittlesalt,1/2lemon,properamountofspringonion,1tbspsoysauce,1tspoil,severalredperennialchilli
Method:
1.Removeinternalorgansoffish.Thencleanfish,bananaleaf,springonionandredperennialchilli;shredspringonion.
2.Wrapupthefishwithbananaleaf,putinsaltandredperennialchilli,sealthetwoendswithtoothpicks,thenplacethewrappedfishondishandsteamoverboilingwaterforapprox.15minutes.
3.Cooksoysauce,lemonade,springonionshredsandoilalltogetheruntilthemixtureboils,thensprinkleoverthesurfaceofthefishandserve.
Tips:RedperennialchilliisoptionaldependingonwhetheronecanacceptthespicyflavorofIndonesianfood.
印尼文:DaunPisangTimBawalPutih
Bahan-bahan:1ekorbawalputih,2lembardaunpisangkapok
Bahanbumbu:sedikitgaram,1/2buahlimun,sedikitbawangprei(ygdiiris),1sendoksupkecapasin,1sendoktehminyakgoreng,beberapabijicabairawit
Caramembuat:
1.Buangdalamanbawalputihdanbersihkannya,bersihkandaunpisangkapok,bawangpreidancabairawit;irisbawangprei.
2.Bungkusbawalputihdengandaunpisangkapok,masukkangaramdancabairawitkedalamnya,ikat2ujungdaundengantusukgigi,kukusnyadiatasairygmendidihselama15menit.
3.Mendidihkecapasin,juslimun,bawangpreidanminyakgoreng,siramkannyapadabawalputih,sajikan.
Tips:AndamemakaicabairawitatautidaktergandungpadaapakahAndadapattahanrasapedasorangIndonesia.
印尼煎雞翼
自製價$20/3人份
唔好睇印尼煎雞翼醬黃甘甘,以為一定好辣,其實這是帶點蒜香的醃料。用來煎雞或是雞翼都可以,做法簡單,以後煎雞翼又可以有新口味了。
有料到:
雞中翼12隻、芫荽2條
調味料:印尼雞醬半包
跟住做:
1.雞翼洗淨拖水,輕微揸乾水,混入印尼雞醬,醃半小時。
2.加2湯匙油進平底鑊,以慢火輕煎雞翼至兩面金黃色。最後加入芫荽鋪面即成。
煮教金句:雞翼先拖水,即放進滾水內烚5分鐘,可辟除雪藏味及血腥味。
黃油褪皮雞湯
自製價$35/3人份
中國人以雞煲湯,通常配椰子、藥材等,印尼人就會配薯仔,湯料甚至是用來做餸伴飯吃。印尼雞湯料是整個湯的靈魂,湯料偏黃,只因他們會用肥雞製作,雞油會較多。
有料到:
雞半隻、薯仔2個、細甘笋數條、雞蛋1個、青檸1個
調味料:印尼雞湯2包
跟住做:
1.薯仔去皮去釘,每個平均切成六件;雞去皮洗淨;雞蛋烚熟剝殼。
2.煲大鍋滾水,加入薯仔、雞、甘笋,煲至湯水再滾起後,再多滾15分鐘便可;或可多煲至薯仔腍身。飲用時,加入開邊雞蛋,每碗湯唧入2滴青檸汁,口感更佳更地道。
煮教金句:想再食得地道點,可在湯大滾後取出,徒手撕成雞絲,再放回煲中再滾,成為手撕雞湯。
Gado-Gado雜菜沙律
自製價$18/3人份
印尼沙律即是Gado-Gado,非常易做,勝在撈了印尼沙律醬後,那花生香甜味令蔬菜更吸引。正宗的印尼沙律,還會加入辣椒粒,但若怕辣,還是不加為妙。
有料到:
通菜半斤、芽菜半磅、豆腐卜半磅、雞蛋2隻
調味料:印尼沙律醬半包、青檸汁半個
跟住做:
1.將通菜、芽菜、豆腐卜洗淨,雞蛋烚好剝殼備用。煲大鍋滾水,將通菜、芽菜、豆腐卜輪流烚熟,分類放於碟上。
2.印尼沙律醬加入半杯水及半個青檸汁煮滾,撈進食材裏便成。
煮教金句:將剛烚好的通菜立即浸入冰水內,通菜鮮綠又脆口。