快樂煮教:全靠點點辣辣醬囝囝食豆腐

快樂煮教:全靠點點辣辣醬囝囝食豆腐

做人煮婦甚艱難,每日都要肩負一家大細的三餐,還要日日新穎,晚晚不同,少啲腦汁都唔得。身為人家阿媽同老婆嘅Joanne,每日都絞盡腦汁創新菜式,最近佢重學曉自製充滿新加坡風味嘅香辣麻醬汁,配合煎豆腐吃,豆腐即時變成又滑又惹味的上等菜!連2歲半囝囝Ryan都話要食。

記者:黃婉冰
攝影:林栢鈞

秘製香麻醬煎豆腐
自製價$10/3人份

平平無奇的豆腐,加上製作非常容易的秘製香麻醬汁,就可變出一道別具特色的健康菜。煎豆腐外層甘香,內裏軟滑,配合微辣的麻醬,與清淡的豆腐配合得天衣無縫。豆腐選用了盒裝的百福煎豆腐,煎後依然保持嫩滑。

有料到:

百福煎豆腐1盒、西蘭花1個

麻醬汁:白芝麻1茶匙、指天椒2-3隻、茄汁1茶匙、水1茶匙、砂糖半茶匙

跟住做:

1.豆腐切成小塊蒸3分鐘,倒走多餘水份,落鑊煎至表面金黃上碟,備用。

2.西蘭花切成小棵,用滾水灼熟伴碟。

3.麻醬汁:把所有材料放入攪拌機內攪拌,最後淋在豆腐上,即可。

煮教金句:

豆腐先蒸後煎,可以把多餘水份排出,煎出來的豆腐會更香脆乾身。

栗子燜雞
自製價$30/3人份

桂林栗子在秋冬季最當造,肉質比一般栗子厚和粉,用來燜最適合。雞要用新鮮劏的鮮雞,而且要揀一些較薄皮的,這樣雞肉燜出來才會嫩滑。

有料到:

栗子半磅、芝麻雞半隻、葱1棵、薑5-6片

醃料:豉油1茶匙、鹽、糖、生粉各半茶匙

跟住做:

1.雞件洗淨斬件,用醃料醃10-15分鐘。

2.栗子、葱和薑洗淨,葱切成葱段,薑切片,爆香薑片,放入雞件爆香,加入栗子加半碗水冚蓋燜約15分鐘,直至雞汁變稠,最後加上葱段即可。

煮教金句:

燜雞適宜用芝麻雞,細細隻燜出來肉質依然嫩滑又不會太肥膩。

英文:BraisedChickenwithChestnut

Ingredients:

1/2sesamechicken,0.5lb.chestnuts,1stalkofspringonion,5-6gingerslices

Marinade:1tspsoysauce,1/2tspeachofsalt,sugarandcornstarch

Method:

1.Cleanchickenandchopintopieces,marinatefor10-15minutes.

2.Sectionspringonionandslicegingerandsaute,thenaddinchickenpiecesandsaute,addinchestnutsand1/2bowlofwater,coverandbraiseforapprox.15minutesuntilthechickengravythickens,addspringonionsectionsatlastandserve.

Tips:

Sesamechickenispreferableforbraising.Althoughsmallinsize,braisedsesamechickentastestenderandsmoothbutnotgreasy.

印尼文:SaranganCahAyam

Bahan-bahan:

1/2buahayambijan,230gramsarangan,1batangbawangprei,5-6lembarjahe
Bahanbumbu:1sendoktehkecapasin,1/2sendoktehgaram,guladantepungsagu

Caramembuat:

1.Bersihkanayamdanpotongnyajadiporsi-porsikecil,bumbuinyaselama10-15menit.

2.Potongbawangprei,tumisjahehinggaharum,lalumasukkanayam,tumishinggaharumlagi,tambahkansarangandan1/2mangkokair,masaknyakira-kira15menitsehinggakuahayammengental,akhirnyasiramkanbawangprei,sajikan.

Tips:

Bilamemasakayam,sebaiknyamemakaiayambijan,bentuknyakecil,tapitetapterasahalusdanjugatidakberlemak.

繙譯:語言專家諮詢公司

冬菇絲扒津白
自製價$8/3人份

最地道的上海菜式,一般會用鹹肉或金華火腿,今次卻改用冬菇絲,冬菇的菇味同樣可令津白錦上添花,而且冬菇絲比肉絲來得清淡而健康。

有料到:

娃娃菜1包、冬菇3-4隻

芡汁:生粉1/4茶匙、水半茶匙、鹽少許

跟住做:

1.冬菇浸至軟身,洗淨切絲備用。

2.娃娃菜切去底部洗淨,用油炒一炒,落鹽調味,加水煮到差不多開始軟身,加入冬菇絲同煮。最後加入生粉水打芡便可。

煮教金句:

亦可選用大棵的津白,但娃娃菜較嫩,烹煮的時間較短。

合掌瓜甘笋粟米豬𦟌湯
自製價$30/4人份

天氣轉涼,喉嚨開始有點乾燥,合掌瓜、甘笋和粟米同屬滋潤瓜菜,配合蜜棗煲湯,湯水清甜得來又有肉的鮮味,潤喉之選。

有料到:

合掌瓜1個、粟米1條、甘笋2條、栗子1/3磅、豬𦟌2條、南北杏適量、蜜棗3粒、鹽少許

跟住做:

1.豬𦟌洗淨汆水,撈起備用。

2.合掌瓜、粟米、甘笋、栗子、南北杏、蜜棗洗淨切件,連同豬𦟌下滾水煲2個鐘便可,嫌味道不夠,可加少許鹽吊味。

煮教金句:

煲前豬𦟌先用熱水汆水,可把腥味辟走。