鮮紅美味的草莓（Strawberry）有甚麼好處？
紅彤彤的草莓不但含多種維他命，其果膠和豐富的膳食纖維，對胃部、腸道有一定的好處，又能幫助消化、通便。而且草莓的營養成份容易被人體吸收及消化，絕對是老少皆宜的健康食品。
藍莓（Blueberry）有甚麼益處？
藍莓含花青素，可保護眼球的水晶體，提升視力。美國一些專家更發現，藍莓內含有一種名為pterostibene的抗氧化元素，可減低膽固醇，此外，藍莓亦有助減低肥胖、血管脂肪及患上心臟病的比率。
木莓（Raspberry）對身體有多好？
木莓含維他命C，能順暢肌膚微循環，保持皮膚滑滑，而木莓中的稀酮素（Raspberryketone）能促進新陳代謝，促進脂肪分解、燃燒等功效。如果你們是胖胖小蘋果，不妨多吃點木莓！
