正當不少荷李活影星紛紛遵從不同的瘦身食譜之際，珍妮花卻全不相信任何飲食規條，只奉行「適可而止」四字。
最愛吃沙律及肉類
珍妮花直言自己不會「揀飲擇食」，但沒有任何餐單並非意味飲食無節制。她說：「我不是那種為健康理由會戒除糖份或奶類食品的人，市面上流行大多的減肥餐單，我從不會理會。我幾乎是無所不吃，但會適可而止。或許我是幸運的，因為每當我吃得過飽便會病倒，翌日的工作進度便遭毀掉，工作量沉重的我是無法承擔這責任。」
除了臀部較豐滿外，體形算是標準的珍妮花又言：「我堅信均衡的飲食就是最好，而我最喜歡的食物是肉類及沙律。」
遠離煙酒充足睡眠
然而，珍妮花亦有其嚴格遵守的規條，就是遠離酒精及煙草，她說：「我從不飲酒、吸煙及服用軟性毒品；母親在我及妹妹仍是孩童時候，已闡釋我們這些東西的害處，我毋須要靠這些不良嗜好來鬆弛神經。」
珍妮花並透露，另一個保持最佳狀態的方法是充足睡眠，她說：「一天最少要有八小時睡眠時間，而且要不受滋擾；故此在某個時間後，我不會接聽電話。」
珍妮花洛庇絲小檔案
（JenniferLopez）
出生日期：24/07/70（35歲）
出生地：紐約（美國）
身高：5呎5吋
體重：120磅
職業：演員、歌手
部份影視作品：
‧《談情共舞》ShallWeDance（2004）
‧《3人愛過界》JerseyGirl（2004）
‧《鴛鴦綁匪》Gigli（2003）
‧《五星級戀人》MaidInManhattan（2002）