年紀輕輕的Rosemary早已是超級名模，行天橋的經驗非常豐富。能夠在充滿競爭的時裝界裏屹立不倒，當然要歸功於她因長期做運動而keep得一副好身形。今次她便教幾種KickBoxing的keepfit招數，也分享她如何保持亮麗秀髮的心得。
記者：謝翠玲
攝影：周旭文、陳偉強
場地提供：FitnessFirst（31063000）
Make-up：Carrie@MAKEUPFOREVER
KickBoxing收身一流
萬料不到，平日外表斯文的Rosemary，居然喜愛揮拳踢腿的KickBoxing，皆因她覺得這運動能用到全身肌肉，對收身有絕對幫助，所以一學便3、4年。Rosemary左搖右擺行天橋的美態見得多，殊不知叫她作真人示範又打得頭頭是道，還夥拍教練Ben落手落腳即場教幾個鍛煉手臂、腰和腿部肌肉的動作。
踢板收臀腿線條
拍攝動作期間，Rosemary每招都「啪！啪！」有聲，她和Ben都覺得要令臀部腿部肌肉結實，出腳踢板是最有效用，而踢板又比踢空氣更能真正運用到肌肉，可以得更佳效果。
名模風采
雖天生身體線條修長，但Rosemary也很重視後天護理，每日早晚皆用5分鐘時間做伸展運動，除鬆弛身心，也可令全身線條修長而不過份結實。
護髮心得
做模特兒經常要以不同形象示人，髮型也無可避免地經常轉變，對髮質傷害也愈來愈深。在多年經驗積累下，Rosemary也凝聚了些護髮小心得，就是以按摩作最佳的護理。
黑髮穴位天天按
平日洗頭時Rosemary會用指腹輕輕按摩頭皮，除能鬆弛神經，按「痘門」穴也有黑髮功效。
方法：用中指於髮際中央約1.5cm對上的穴位，好像包着後腦一樣按壓，每次約按1分鐘。
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