你是否常覺得眼睛乾澀痠痛、疲勞、頭痛、雙影像視覺(也就是出現兩個影像)、覺得螢幕影像模糊、眼睛腫痛甚至發炎?那可能是患上電腦視覺症候群! 如果你每天都要長時間對着電腦工作,可做做以下幾個眼部運動,舒緩眼睛疲勞。 1.用力閉上眼睛。再把眼睛睜開。睜、閉眼的動作重複做5-6次。 2.閉上眼睛,雙手稍微用力蓋住眼球約3秒,再拿開雙手,重複做3次。 3.選一個距離較近的景物看5秒鐘,然後把視線調到距離較遠的景物望約5秒,兩個動作重複做幾次。