Kiki的踢躂舞導師Yvette說，香港跳踢躂的人數不多，只有數百人；教的更加不用說，除了演藝有開班外，坊問就只有兩、三間有得學。Yvette說到踢躂舞的好處時如數家珍：「踢躂好多元化，可以配上不同種類的音樂去跳，而且運動量好大，可以令你出好多汗外，還有加強助心肺功能。」
像Kiki每次去Yvette那裏，一跳就至少兩小時，對她來說，既能keepfit，又能減壓。她表示：「我現在的工作壓力好大，時常要交歌出來，但每次在跳舞的幾個小時中，可以甚麼也不去想；因為耳朵要聽音樂節奏，手腳又要同時郁動。」
Yvette則指出，跳踢躂舞要苦練才有成績，因為踢躂主要是圍繞一對腳去做，用的肌肉及部位和平時行路、跑步不一樣；所以要苦練才能控制到那些腳部平時不太用的部份，十分有挑戰性。
邊聽邊跳藉機減壓
跳踢躂最不能少的是一雙鞋，約四、五百元一對，只要加上一件T恤及三個骨褲，就可以落場一試這種被形容為「用腳去打鼓」的另類舞蹈了。
運動篇
跳舞（包括踢躂舞、hiphop、jazzfunk等）：1星期7天，每次1個半小時－3小時
羽毛球：1星期1天，每次2小時
跑步：1星期1天，每次半小時
滑水、游水：有時間就會做
飲食篇
早餐：麥皮、香蕉
午餐：火腿蛋三文治
晚餐：各式意大利粉或打邊爐
林子瑄（Kiki）小檔案
身高：5呎5吋
體重：102磅
學歷：澳洲一大學修讀心理學
職業：歌手
喜愛運動：跳舞、羽毛球
簡介：2000年從澳洲回港放暑假期間，接拍《Y2K前的暑假》，及獲許冠傑選中，參演歌舞劇《仲夏夜之夢》。之後回澳洲完成大學課程，於02年投入演藝界，04年接拍無綫《一屋兩家三姓人》。目前專注唱歌。
