水球曾被視為「世界上最艱苦的運動」，皆因球員需要在水中不停的活動，比「十上十落」的荷蘭進攻足球更強調整體性。鍾正楠與馮永曦這兩名年齡加起來才三十出頭的中學生，甘願承受一星期七天的艱苦操練，為的就是追求成人組的正選席位，而在他們的生命中就只有學業與水球。文：許樂暉圖：馬泉崇
兩人每天下課後約六時便要開始訓練，面對如此艱辛的練習，十五歲的鍾正楠與十七歲的馮永曦，也有「頂唔順」的時候。「有次要揹鉛帶（作練力之用）及拋重球訓練，當時真的很辛苦，每次都要出盡力才可踏出一步、拋出一下重球。還記得訓練完畢後，我雙腳已經麻痹，手部都好疼痛！」馮永曦說。
陸上鍛煉上身肌肉
水球隊每星期操練七課，每課三小時，換言之每天晚上也要訓練，訓練的內容包括水、陸兩部份。陸上訓練以鍛煉球員上身肌肉為主，一小時的器械訓練包括有掌上壓、仰卧起坐、引體上升及啞鈴推舉。以上四個動作共分三個循環，每次各做二十次。
水上訓練水感與戰術
水上訓練則為兩小時，訓練主要鍛煉球員的水感，一些戰術上的應用也會在此訓練。在正式開始水中訓練前，教練會要求隊員游五十米泳池來回二十次，目的是訓練他們的段速及體力。為了讓球員得到實戰經驗，在每個月第一個星期六晚的操練，都會把球隊分成兩隊對賽。
一星期操足七日，每次都是份量十足，換了別人可能早就放棄了；但一個「港隊夢」使兩位小將咬緊牙關堅持下去，他們的目標就是明年的亞太區水球邀請賽。
目標助港衞冕亞太邀請賽
快將告別青年組的馮永曦說：「希望自己能夠代表香港隊成功衞冕亞太區水球邀請賽，而且也希望可以帶領青年組，在明年的青年賽擊敗宿敵新加坡！」
鍾正楠除期望在明年戰勝新加坡外，更渴望在成人組獲得更多的出賽機會。
鍾正楠小檔案
年齡：15 身高：1米73 位置：翼鋒
就讀學校：香港華仁書院（中四）
水球年資：4年
入選青年軍年份：2003年
入選成人組年份：2005年
馮永曦小檔案
年齡：17 身高：1米75 位置：中鋒
就讀學校：聖約瑟書院（中六）
水球年資：5年
入選青年軍年份：2001年
入選成人組年份：2005年
