快樂煮教:煮得有品Soler被塊海綿考起

快樂煮教:煮得有品Soler被塊海綿考起

人氣急升的Soler兩兄弟Julio及Dino,最拿手煮家鄉意大利菜,這次我們更找來兩位Fan屎跟他們一較廚藝,還考考大家對上海菜及韓國菜的認識。其實Soler不但廚藝一流還好有廚品,因為他是我們有史以來第一個煮完餸,會自己悄悄洗碗的被訪者!
記者:陳珮娟
攝影:伍慶泉
鳴謝:紹萬有南貨士多(27235903)
地址:尖沙嘴金巴利街1B恒港中心1號舖地下
鳴謝:TowngasAvenue(23672707)
地址:尖沙嘴新世界中心地面L030

估你唔到乜東東

本想帶Julio及Dino兩兄弟行街市,拿出各種瓜菜考他們,但經理人卻說一般瓜菜難不倒他們,於是轉戰最多南貨店及韓國食品店的尖沙嘴金巴利街,進行大考驗!

■開估:烤麩

■開估:未炸臭豆腐

■開估:又錯,係金華火腿呀!

■開估:西湖純菜,又名馬蹄草、水蓮葉。

Soler教:扁尖笋毛豆炒素雞

自製價$45/3人份
兩位年紀輕輕的Fan屎Carrie及MaWing,不知是否太緊張,還是經驗不夠,煮起餸來雞手鴨腳,幸好有Julio及Dino不時提點,兩道菜才保不失!

有料到:
素雞3條、毛豆及扁尖笋各80克、紅甘笋半條、薑2片

調味料:蠔油1.5湯匙、生抽1湯匙、糖2湯匙

■素雞$4.5/條
扁尖笋$70/斤
毛豆$20/斤

煮教金句
扁尖笋本身帶鹹味,所以調味時可加多一點糖。

跟住做:
1.扁尖筍用水浸過夜將鹹味減低,瀝乾水,備用。

2.素雞切件,毛豆洗淨瀝乾。紅甘笋切片再汆水伴碟。

3.用油爆薑放下素雞煎香,再加入扁尖笋及毛豆略炒,再放調味同煮至素雞吸收味道即可。

英文:FriedVegetarianChickenwithBambooShootandSoyBean

Ingredients:
3piecesofvegetarianchicken,80geachofgreensoybeananddriedbambooshootslices,halfastickofredcarrot,2gingerslices

Seasonings:1.5tbspoystersauce,1tbsplightsoysauce,2tbspsugar

Method:
1.Soakdriedbambooshootinwaterovernighttoreducesaltiness,drainandsetasideforlateruse.

2.Cutchickenintopieces,cleansoybeanwithwateranddrain.Cutredcarrotintoslicesandquick-boilforuseasdishdecoration.

3.Deep-frygingerinoil,putinvegetarianchickenandfryuntilfragrant,thenaddbambooshootandsoybeanandstir-fryforawhile.Addseasoningsandcookuntilchickenisflavored.

Tips:Sincedriedbambooshootissalty,youcanaddalittlemoresugarwhenseasoning.

印尼文:UjungRebungKacangKedelaiMudaCahAyamVegetarian

Bahan-bahan:
3batangayamvegetarian,80gramkacangkedelaimudadanujungrebung,2buahwortel,2lembarjahe

Bahanbumbu:11/2sendoksupsaustiram,1sendoksupkecapasin,2sendoksupgula

Caramembuat:
1.Ujungrebungdirendamselamasemalamagarmengurangirasaasinnya,teteskan,sisihkan.

2.Ayamvegetariandipotong,kacangkedelaimudadibersihkan,teteskan.Worteldiiris,laludirebussebentaruntukmenghias.

3.Tumisjahe,tambahkanayamvegetarian,tumishinggaharum,lalumasukkanrebungdankacangkedelaimuda,tambahkansemuabahanbumbu,masaksampaiayamvegetarianmenyeraprasanya,sajikan.

Tips:Seharusnyarasaujungrebungagakasin,jadibisadibumbuidenganlebihbanyakgula.

繙譯:語言專家諮詢公司

Soler教:脆炸韓國節瓜 

自製價$40/2人份
由韓國人介紹這道傳統脆炸韓國節瓜,賣相跟日式天婦羅十分相似,香脆的外層與腍腍的節瓜,連Soler兩兄弟也忍不住偷食!

有料到:
韓國節瓜1條、韓式炸粉1大碗、雞蛋2隻

煮教金句
想節瓜香脆點,定要待油滾後才放。

跟住做:
韓式節瓜去皮切片。雞蛋拂勻、節瓜片蘸上蛋液再撲一層炸粉,放滾油內炸至金黃色即成。

Soler煮:香辣泡菜炒豬腩肉 

自製價$45/2人份
還以為為了護聲Soler必對辣的食物卻步,誰知他們最嗜辣,還叫我們下次再搵師傅教他們煮川菜!

煮教金句
唐生菜伴豬腩肉來吃,以減低肥膩感。

有料到:
洋葱1隻、泡菜1碗、蒜茸1湯匙、辣椒碎3隻、唐生菜1棵、豬腩肉650克

醃料:蠔油半湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、糖1茶匙、麻油及胡椒粉各少許

■豬腩肉*$18/斤
紅辣椒*$1.5/2隻
泡菜$30/500克

跟住做:
1.豬腩肉切件,用醃料醃10分鐘。泡菜瀝乾水。

2.洋葱切條炒香備用。放下蒜茸再放豬腩肉同煎香至8成熟。

3.洋葱回鑊加泡菜,與豬腩肉同炒至全熟,最後放辣椒,以唐生菜伴食。

金針雲耳豆乾燜烤麩 

自製價$50/3人份
考起Soler的一嚿烤麩,像塊麵包,但其實是種由麵粉加入調味,發酵後再蒸熟的麵筋,在上海菜常見。

煮教金句
先把烤麩放微波爐叮抽乾水份,炸時便不怕濺油。

有料到:
金針菜、雲耳各1両、烤麩半磅、豆乾數片、薑2片、紹酒1湯匙

調味料:蠔油2湯匙、生抽1湯匙、糖2.5湯匙、麻油及胡椒粉適量

■烤麩$24/斤
豆乾$1/件
金針菜*$16/斤
雲耳*$6/両

跟住做:
1.金針菜及雲耳用水浸,瀝乾後切件,豆乾切條備用。

2.烤麩洗淨撕成小塊,汆水。瀝乾後再放進滾油內炸脆。

3.爆香薑片後,加入豆乾條及金針雲耳,放入已炸烤麩,灒入紹酒兜勻,最後加入調味燜至水份收乾即成。

以上主要食材價格來自尖沙嘴金巴利道及*紅磡街市