朝朝有價講
菠菜
$9/斤
宜先用沸水燙過再炒，有助對鈣吸收
節瓜
$4/斤
炒或煲湯皆宜，生津止渴
秀珍菇
$10/斤
含膳食纖維，不含膽固醇
生根
$4/包（12個）
多用於烹調齋菜，或火鍋佐料，但油份極多
牛腩
$28/斤
牛的下腹，肉質粗肥，須以燜煮方式烹調
牛百葉
$12/斤
牛的瓣胃，買時如易揑破，即太腍不夠爽口
鴕鳥肉
$56/磅
低脂肪，高蛋白質，口感與牛肉極似
豬腩肉
$16/斤
含大量脂肪和蛋白質，多食易引致肥胖
新奇士橙
$10/7-8個
含維他命C，可防止高血壓及動脈硬化
水晶梨
$10/5個
圓大皮薄，爽脆多汁，清甜可口
＊以上資料截至8月25日為準
＊以上價格來自觀塘瑞和街街市和*apm吉之島