做了三十幾年人，最近幾年才開始學習怎樣去放鬆。
從小開始，家長、老師、長輩、前輩一律警戒我們做事要全力、盡力、投入、拼搏，聽了一萬次的說話變成真理，所以無論是甚麼事，只要選擇了去做，開場前先來一個深呼吸，一開場便咬緊牙關搏嫩命，全身繃得緊到針都插唔入，直至完場鐘聲響起，方才懂得散功喘息，精神體能卻像是大病了一場。
人老精，鬼老靈，開始學精，不是練精學懶，而是開始想學精點去把遊戲玩得更好。其實大部份靈感來自觀看奧運項目，看見舉重運動員一身鬆泡泡的肌肉，專家說肌肉一定要柔軟才能發揮出柔韌的爆炸力，若果未發力已堅如鐵石，等於一早已到達極限，沒有可能有更進一步的發揮。打羽毛球時，如果手臂的肌肉與關節在殺球前已鎖死，根本不可能擊出像用藤條般「發」出去，像掉石仔般的集中威力，打哥爾夫球亦然，滑水時如果在入浪前全身已繃得太緊，根本跳不高，就算勉強跳高了，也就像硬直的殭屍一樣，好肉酸。
第一場演出舞台劇，由第一分鐘開始全身繃緊至完場的最後一分鐘，演出得不好兼且累得要死。從第二場開始留意原來有些時間是可以騰出來稍稍放鬆，留待下一個爆發點時才爆出來，如此這般，終於在第六場最後一場時竟然有了一點「瀟灑」的體會，演出得最稱心，但卻不覺累。
學懂放鬆將是我一生中很重要的一頁，竟然有種這才是事業真真正正的開始的感覺，開心不已。