性生活可以當做運動，可以抗憂鬱，但最近研究發現，除了做愛，一個深情的擁抱同樣有益健康。美國北卡羅來納州大學的研究顯示，象徵愛護關懷的一個擁抱，對女性健康尤其有益，可以降血壓，可以減少釋放壓力荷爾蒙皮質醇，可以減少罹患心臟病的機率，可以延年益壽。
對女性健康尤其有益
北卡羅來納州大學用三十八對夫婦做研究，先將每對夫婦分開，量血壓、催產素和皮質醇，然後再讓夫婦重聚，把臂詳談開心往事，再看五分鐘浪漫激情電影，談心十分鐘，最後擁抱二十秒。
研究結果發現，夫婦在擁抱後，催產素會上升。甚麼是催產素？催產素又叫「擁抱荷爾蒙」，是一種做愛時會釋放的荷爾蒙，男女親密接觸十分鐘後，這種荷爾蒙就會釋放，能促進血流量，減血壓，令人平心靜氣。最特別的發現是，太太被擁抱，催產素含量比丈夫高，血壓降低更多，減少心臟病機率。
演講前相擁口才更好
研究另一大發現是，發表演講前，演講者獲愛侶擁抱和握手，口才表現更好；沒有擁抱和握手的，心跳和血壓都會提高兩倍。研究員說︰「我們的研究結果顯示，當雙方關係互相支持和堅固，和伴侶一起可降血壓和預防心臟病。」不過，研究指出，隨隨便便的擁抱無用，要有益身心健康，必須講究擁抱質素，譬如必須跟支持和愛護自己的人擁抱才奏效。
《獨立報》/美國《今日美國報》